Smart Workout - Trenuj Mądrze
Podcast készítő Paweł Bieniek, Marcin Sawuła
102 Epizód
-
Mało znane benefity suplementacji kreatyny
Közzétéve: 2023. 09. 25. -
Jak się szybciej regenerować?
Közzétéve: 2023. 09. 22. -
Kreatyna - najlepiej przebadany suplement
Közzétéve: 2023. 09. 18. -
Doping w sporcie
Közzétéve: 2023. 08. 28. -
Jak dbać o nawodnienie?
Közzétéve: 2023. 08. 14. -
Czy dieta pudełkowa jest dla Ciebie?
Közzétéve: 2023. 07. 31. -
Jak zacząć biegać lub wrócić po przerwie?
Közzétéve: 2023. 07. 17. -
Tłuszcz w diecie - wróg czy przyjaciel?
Közzétéve: 2023. 07. 10. -
Czy tyjesz przez węglowodany?
Közzétéve: 2023. 07. 03. -
Q&A - Odpowiedzi na Wasze pytania
Közzétéve: 2023. 06. 26. -
Ranking najskuteczniejszych ćwiczeń
Közzétéve: 2023. 06. 19. -
Dlaczego potrzebujesz dużo białka?
Közzétéve: 2023. 06. 12. -
Czy Sztuczna Inteligencja zastąpi trenera?
Közzétéve: 2023. 06. 05. -
Podstawy fizjologii żywienia
Közzétéve: 2023. 05. 29. -
Jakie badania wykonywać?
Közzétéve: 2023. 05. 22. -
Jak zaplanować skuteczną rozgrzewkę?
Közzétéve: 2023. 05. 15. -
Periodyzacja treningowa dla zaawansowanych
Közzétéve: 2023. 05. 08. -
Periodyzacja treningowa na start
Közzétéve: 2023. 05. 01. -
Skuteczny plan treningowy na start - jak go ułożyć? cz. 2
Közzétéve: 2023. 04. 24. -
Skuteczny plan treningowy na start - jak go ułożyć? cz.1
Közzétéve: 2023. 04. 17.
Odkryj sekrety skutecznego i dobrze zaplanowanego treningu z podcastem Smart Workout! Omawiamy badania naukowe i trendy związane z różnymi formami aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak dbać o kondycję, osiągać lepsze wyniki sportowe, budować siłę, masę mięśniową lub zrzucać zbędne kilogramy. Poruszamy tematy zdrowego trybu życia i budowania nawyków okołotreningowych, które przynoszą efekty. Pomożemy Ci trenować skuteczniej, bez względu na poziom zaawansowania. Z nami Twoje treningi staną się nie tylko efektywniejsze, ale i bardziej świadome. Smart Workout - bo trening to więcej niż ruch!
