102 Epizód

  1. Jak kawa wpływa na biochemię?

    Közzétéve: 2023. 04. 10.

  2. Jak wrócić do treningów po przerwie?

    Közzétéve: 2023. 04. 03.

  3. Sposoby na regenerację

    Közzétéve: 2023. 03. 27.

  4. Treningi EMS - czy warto?

    Közzétéve: 2023. 03. 20.

  5. Jak utrzymać formę bez treningu?

    Közzétéve: 2023. 03. 13.

  6. Kiedy najlepiej ćwiczyć?

    Közzétéve: 2023. 03. 06.

  7. Skąd brać motywację do ćwiczeń?

    Közzétéve: 2023. 02. 27.

  8. Czy CrossFit jest dla Ciebie?

    Közzétéve: 2023. 02. 20.

  9. Jak znaleźć dobrego trenera?

    Közzétéve: 2023. 02. 13.

  10. Jak mieć piękny umysł?

    Közzétéve: 2023. 02. 06.

  11. Jak ruch zmienia Twoją neurologię

    Közzétéve: 2023. 01. 30.

  12. Jak odnieść sukces (we wszystkim)

    Közzétéve: 2023. 01. 23.

  13. Co da Ci rok regularnych treningów?

    Közzétéve: 2023. 01. 10.

  14. Trening na wyjeździe

    Közzétéve: 2022. 04. 29.

  15. Jak Imprezować i nie tyć

    Közzétéve: 2022. 04. 15.

  16. Kiedy Wszystko Się Sypie

    Közzétéve: 2022. 02. 09.

  17. Jak Nie Odpuszczać

    Közzétéve: 2022. 01. 24.

  18. Treningowi Preppersi

    Közzétéve: 2022. 01. 14.

  19. Zbuduj Skuteczne Nawyki

    Közzétéve: 2022. 01. 07.

  20. Sekrety Rekompozycji Ciała

    Közzétéve: 2021. 12. 31.

5 / 6

Odkryj sekrety skutecznego i dobrze zaplanowanego treningu z podcastem Smart Workout! Omawiamy badania naukowe i trendy związane z różnymi formami aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak dbać o kondycję, osiągać lepsze wyniki sportowe, budować siłę, masę mięśniową lub zrzucać zbędne kilogramy. Poruszamy tematy zdrowego trybu życia i budowania nawyków okołotreningowych, które przynoszą efekty. Pomożemy Ci trenować skuteczniej, bez względu na poziom zaawansowania. Z nami Twoje treningi staną się nie tylko efektywniejsze, ale i bardziej świadome. Smart Workout - bo trening to więcej niż ruch!