Stress och utmattning - med Björn Rudman

302 Epizód

1. Dina behov i livet, i relationer och i vardagen

   Közzétéve: 2022. 12. 16.
2. Mer energi och mer ork

   Közzétéve: 2022. 12. 09.
3. Konkret verktyg för att bli snällare mot dig själv

   Közzétéve: 2022. 12. 06.
4. Julhets eller julefrid? Stress på toppen av allt annat eller lugn och ro?

   Közzétéve: 2022. 12. 01.
5. Stress och förkylningar - Snorenkelt att bli sjuk - Nästan omöjligt att bli frisk?

   Közzétéve: 2022. 11. 29.
6. ADHD - Kaos och balans - Om Björns ADHD, om arbetet med patienter med utmattning och ADHD

   Közzétéve: 2022. 11. 25.
7. En tanke mitt i veckan - Det är inte ditt fel att du har det tufft

   Közzétéve: 2022. 11. 22.
8. Mota höstmörkret och må bättre - Klä vardagen i ljus

   Közzétéve: 2022. 11. 18.
9. En tanke mitt i veckan: Vad är stress för dig? Att inte räcka till eller att inte ha kontroll?

   Közzétéve: 2022. 11. 15.
10. Hållbar prestation istället för ohållbar vardag

    Közzétéve: 2022. 11. 11.
11. En tanke mitt i veckan: Dina behov i förhållandet är helt nödvändiga

    Közzétéve: 2022. 11. 08.
12. Trötthet i kroppen av stress - Mer regel än undantag och mycket går att göra

    Közzétéve: 2022. 11. 04.
13. Växla om istället för att växla upp när det är mycket

    Közzétéve: 2022. 11. 01.
14. Minska kontrollbehovet och minska pressen i livet.

    Közzétéve: 2022. 10. 28.
15. Känslan av att inte räcka till - Björn Rudman reder ut hur man knäcker den

    Közzétéve: 2022. 10. 25.
16. Klä känslorna i ord och bli mindre känslostyrd: Stress/Oro

    Közzétéve: 2022. 10. 21.
17. Stress och värk - Energitjuvar i vardagen

    Közzétéve: 2022. 10. 18.
18. Press ifrån alla olika håll och svårt att säga nej?

    Közzétéve: 2022. 10. 14.
19. För stark lojaltitet och för lite tillbaka på jobbet

    Közzétéve: 2022. 10. 11.
20. Tillbaka till jobbet efter utmattning

    Közzétéve: 2022. 10. 07.