Stress och utmattning - med Björn Rudman

314 Epizód

1. En tanke mitt i veckan: Vad är stress för dig? Att inte räcka till eller att inte ha kontroll?

   Közzétéve: 2022. 11. 15.
2. Hållbar prestation istället för ohållbar vardag

   Közzétéve: 2022. 11. 11.
3. En tanke mitt i veckan: Dina behov i förhållandet är helt nödvändiga

   Közzétéve: 2022. 11. 08.
4. Trötthet i kroppen av stress - Mer regel än undantag och mycket går att göra

   Közzétéve: 2022. 11. 04.
5. Växla om istället för att växla upp när det är mycket

   Közzétéve: 2022. 11. 01.
6. Minska kontrollbehovet och minska pressen i livet.

   Közzétéve: 2022. 10. 28.
7. Känslan av att inte räcka till - Björn Rudman reder ut hur man knäcker den

   Közzétéve: 2022. 10. 25.
8. Klä känslorna i ord och bli mindre känslostyrd: Stress/Oro

   Közzétéve: 2022. 10. 21.
9. Stress och värk - Energitjuvar i vardagen

   Közzétéve: 2022. 10. 18.
10. Press ifrån alla olika håll och svårt att säga nej?

    Közzétéve: 2022. 10. 14.
11. För stark lojaltitet och för lite tillbaka på jobbet

    Közzétéve: 2022. 10. 11.
12. Tillbaka till jobbet efter utmattning

    Közzétéve: 2022. 10. 07.
13. En tanke mitt i veckan - Ta kontrollen över vardagen

    Közzétéve: 2022. 10. 05.
14. Att lägga det svårare livspusslet

    Közzétéve: 2022. 09. 30.
15. En tanke mitt i veckan: Går "Jaget" före "Laget"?

    Közzétéve: 2022. 09. 27.
16. När stressen gör att kroppen säger stopp

    Közzétéve: 2022. 09. 23.
17. En tanke i mitt i veckan - Yrsel som en del av för hög stress

    Közzétéve: 2022. 09. 20.
18. Själv med egentid eller ensam?

    Közzétéve: 2022. 09. 16.
19. En tanke mitt i veckan: Att tänka sig trött i benen - kroppsliga symptom av hög stress

    Közzétéve: 2022. 09. 13.
20. Hur långt tid tar det att bli bra efter en utmattning?

    Közzétéve: 2022. 09. 09.