Stress och utmattning - med Björn Rudman

302 Epizód

1. Att dra i handbromsen när det blir för mycket

   Közzétéve: 2023. 03. 13.
2. När man har verktygen men ändå inte får till det

   Közzétéve: 2023. 03. 09.
3. Att förklara sin stress och trötthet så andra förstår

   Közzétéve: 2023. 03. 07.
4. Kost och stress - Kan man minska stressen genom en särskild kosthållning?

   Közzétéve: 2023. 03. 02.
5. High performer/Högpresterande - När gaspedalen fungerar bättre än bromsen

   Közzétéve: 2023. 02. 27.
6. När stressen gör att kroppen säger stopp

   Közzétéve: 2023. 02. 23.
7. Sjukskrivning vid stress och utmattning

   Közzétéve: 2023. 02. 20.
8. Hjälp huvudet att reda ut tankarna och bestämma sig

   Közzétéve: 2023. 02. 17.
9. ADHD och stress på insidan som inte försvinner

   Közzétéve: 2023. 02. 13.
10. Att säga nej utan att få dåligt samvete och skuldkänslor

    Közzétéve: 2023. 02. 09.
11. Hur gör man en svajig vardag stabilare?

    Közzétéve: 2023. 02. 06.
12. Mer utmattad av en förkylning?

    Közzétéve: 2023. 02. 02.
13. Att pressa sig till träning eller inte?

    Közzétéve: 2023. 01. 31.
14. Utmattad och höga prestationskrav på dig själv?

    Közzétéve: 2023. 01. 26.
15. När stressen satt sig i kroppen - Trötthet i ben och armar och ont i magen?

    Közzétéve: 2023. 01. 23.
16. Här lär du dig mer om stress. Det kan göra vardagen lättare!

    Közzétéve: 2023. 01. 19.
17. Frustration och trötthet - när det ena skapar det andra och tvärt om

    Közzétéve: 2023. 01. 16.
18. Gäst: @psykologenhenrik - Ett avsnitt om att hjälpa människor genom inspiration och kunskap på sociala media

    Közzétéve: 2023. 01. 12.
19. Säsongsstart 2023 - Håll igång texten och hjälp själen hålla kursen

    Közzétéve: 2023. 01. 09.
20. Gör 2023 till ditt - Bestäm dig och gör en planering för att det skall hända

    Közzétéve: 2022. 12. 23.