Stress och utmattning - med Björn Rudman

302 Epizód

1. Såhär säger du NEJ utan att få dåligt samvete och skuldkänslor

   Közzétéve: 2023. 08. 20.
2. Såhär drar du i handbromsen när livet kör för fort

   Közzétéve: 2023. 08. 16.
3. Utsliten och trött men kraven är ändå lika höga

   Közzétéve: 2023. 08. 14.
4. Rehab vid utmattningssyndrom

   Közzétéve: 2023. 08. 09.
5. Träna upp din hjärna att bli stark och glad - Gäst: Lena Skogholm, författare och beteendevetare

   Közzétéve: 2023. 08. 07.
6. Sjukskriva sig eller bara bita ihop?

   Közzétéve: 2023. 08. 03.
7. När stressen gör att kroppen säger stopp

   Közzétéve: 2023. 08. 01.
8. Verktyg för att öka återhämtningen i vardagen - Gäst: @vardagsforskaren

   Közzétéve: 2023. 07. 28.
9. Pressa sig till träning eller vila när man är trött?

   Közzétéve: 2023. 07. 25.
10. Konkret verktyg för att bli snällare mot sig själv

    Közzétéve: 2023. 07. 20.
11. Det är inte ditt fel

    Közzétéve: 2023. 07. 17.
12. Avkoppling och utmattning

    Közzétéve: 2023. 06. 29.
13. Semester och utmattning

    Közzétéve: 2023. 06. 23.
14. För dig som är tonåring - Såhär gör du för att må bättre på insidan

    Közzétéve: 2023. 06. 18.
15. Vardagsverktyg för tonårsföräldrar - Gäst: Louise Karlsson, specialist arbetsterapeut och forskare

    Közzétéve: 2023. 06. 18.
16. Dåligt samvete och utmattning

    Közzétéve: 2023. 06. 15.
17. Träna upp din hjärna att bli stark och glad - Gäst: Lena Skogholm, författare och beteendevetare

    Közzétéve: 2023. 06. 11.
18. Mat och utmattning

    Közzétéve: 2023. 06. 07.
19. Verktyg i vardagen för föräldrar

    Közzétéve: 2023. 06. 04.
20. Arbete och utmattning

    Közzétéve: 2023. 05. 31.