Stress och utmattning - med Björn Rudman

302 Epizód

1. Enkel mat i en stressad vardag - Gäst: @fannygrejar - Fanny Lindkvist, matbloggare

   Közzétéve: 2023. 10. 29.
2. ADHD och stressen på insidan som aldrig försvinner

   Közzétéve: 2023. 10. 26.
3. Katastroftankar

   Közzétéve: 2023. 10. 22.
4. Såhär trött är OK att vara

   Közzétéve: 2023. 10. 18.
5. Att ta sig ur utmattningen - Viktigaste punkterna

   Közzétéve: 2023. 10. 16.
6. Varför säger munnen ja när hela kroppen skriker nej?

   Közzétéve: 2023. 10. 12.
7. Känslostormar - Verktyg för att komma ur spiralen

   Közzétéve: 2023. 10. 08.
8. Stressminskande och avkopplande avslappningsövning

   Közzétéve: 2023. 10. 05.
9. När kompisarna inte känns som förr

   Közzétéve: 2023. 10. 01.
10. Allt kommer bli bra - Det kommer inte alltid kännas såhär

    Közzétéve: 2023. 09. 28.
11. Depression - Nedstämdhet, stress och utmattning

    Közzétéve: 2023. 09. 24.
12. Minska pressen i vardagen - Använd tekniken

    Közzétéve: 2023. 09. 20.
13. Verktyg för att reda ut tankar - och tänka annorlunda

    Közzétéve: 2023. 09. 18.
14. ADHD - Stress, ångest, utmattning, medicin, återhämtning och strategier

    Közzétéve: 2023. 09. 14.
15. Högpresterande / "High performer"

    Közzétéve: 2023. 09. 10.
16. Ångest och trötthet - När ångest är det som gör dig trött. Och tvärt om.

    Közzétéve: 2023. 09. 07.
17. Det här är stress - Förklaring och förståelse

    Közzétéve: 2023. 09. 05.
18. Hjärntrötthet / Hjärndimma

    Közzétéve: 2023. 08. 31.
19. Såhär hänger frustration och trötthet ihop - när det ena skapar det andra och tvärt om.

    Közzétéve: 2023. 08. 28.
20. Duktig-flicka-syndromet - om behovet av att vara duktig i andras ögon

    Közzétéve: 2023. 08. 24.