Stress och utmattning - med Björn Rudman

302 Epizód

1. Att förstärka försvaret mot stressens fysiska symtom

   Közzétéve: 2024. 01. 22.
2. Hantera övertänkande, ältande oro och katastroftankar

   Közzétéve: 2024. 01. 18.
3. När energin inte känns som förr

   Közzétéve: 2024. 01. 16.
4. Bättre balans genom positiv fokus

   Közzétéve: 2024. 01. 11.
5. Att förstärka sitt försvar mot stress, oro och ångest

   Közzétéve: 2024. 01. 08.
6. Säsongspremiär! Stress och utmattning - 4e säsongen för podden

   Közzétéve: 2024. 01. 04.
7. Rehab för stress och utmattning & en julhälsning ifrån Björn Rudman

   Közzétéve: 2023. 12. 19.
8. Ångest - Minska, förebygg och hantera

   Közzétéve: 2023. 12. 15.
9. Behåll orken genom koll på dagsformen

   Közzétéve: 2023. 12. 13.
10. Ont i magen av stress

    Közzétéve: 2023. 12. 08.
11. Stressminskande och avkopplande avslappningsövning

    Közzétéve: 2023. 11. 30.
12. Svårt att sova trots trött och utmattad

    Közzétéve: 2023. 11. 28.
13. När stressen gör att kroppen sätter stopp

    Közzétéve: 2023. 11. 23.
14. Stresshantering med gästen @psykologenhenrik

    Közzétéve: 2023. 11. 20.
15. Till positiva tankar ifrån negativa

    Közzétéve: 2023. 11. 16.
16. Högkänslighet / HSP med gästen @orkidebarnsverige

    Közzétéve: 2023. 11. 13.
17. Det är inte ditt fel att du är så trött

    Közzétéve: 2023. 11. 10.
18. Det är inte ditt fel att du är så trött

    Közzétéve: 2023. 11. 10.
19. Höga krav på insidan

    Közzétéve: 2023. 11. 07.
20. Effektiva verktyg för problemlösning

    Közzétéve: 2023. 11. 02.