129 Epizód

  1. Iltasatu: Jaakko ja pavunvarsi

    Közzétéve: 2021. 02. 24.

  2. Affirmaatiomeditaatio (anteeksianto)

    Közzétéve: 2021. 02. 06.

  3. Pysähdy - 4min mindfulness

    Közzétéve: 2021. 02. 02.

  4. Iltasatu: Peukalo-Liisa

    Közzétéve: 2021. 01. 30.

  5. Aamuinen intentio

    Közzétéve: 2021. 01. 26.

  6. 9min unimeditaatio

    Közzétéve: 2021. 01. 23.

  7. Mettameditaatio | rakastava ystävällisyys & myötätunto

    Közzétéve: 2021. 01. 20.

  8. 3min Kiitollisuusharjoitus - nopea ja tehokas tapa nostattaa mieltä!

    Közzétéve: 2021. 01. 14.

  9. Iltasatu: Saapasjalkakissa

    Közzétéve: 2021. 01. 09.

  10. Päästä irti ja ota yhteys universumiin

    Közzétéve: 2020. 12. 30.

  11. Affirmaatiomeditaatio: RAUHA | Voimalauseet Mielen Rauhoittamiseen

    Közzétéve: 2020. 12. 23.

  12. Iltasatu: Prinsessa Ruusunen

    Közzétéve: 2020. 12. 18.

  13. 5min SOS

    Közzétéve: 2020. 12. 16.

  14. 4-4-4 ja 4-4-4-4 hengitysharjoitus

    Közzétéve: 2020. 12. 08.

  15. Iltasatu: Keisarin uudet vaatteet | rentoudu ja nuku paremmin!

    Közzétéve: 2020. 12. 06.

  16. Pranayamaharjoitus

    Közzétéve: 2020. 11. 30.

  17. Uni ja oleminen

    Közzétéve: 2020. 11. 18.

  18. Powernap

    Közzétéve: 2020. 11. 09.

  19. Aamuinen kiitollisuushetki

    Közzétéve: 2020. 11. 05.

  20. Musiikkimindfulness 1

    Közzétéve: 2020. 11. 02.

6 / 7

Tämä hyvinvointipodcast tarjoaa ohjattuja rentoutumisharjoituksia, apua parempaan uneen ja muuta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä jaksoja. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa sinut meditaation ja mindfulnesin saloihin, ja tarjoaa apua tietoisuustaitojen kehittämiseen, stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja terveyteen. Podcastin tarkoituksena on auttaa sinua rentoutumaan, löytämään sisäisen rauhan ja rakkauden - ja voimaan paremmin! 💖 https://www.instagram.com/jennyjakkila/ 💌 [email protected]

Visit the podcast's native language site