129 Epizód

  1. Syvärentoutus uneen

    Közzétéve: 2020. 10. 28.

  2. Affirmaatiomeditaatio (kiitollisuus)

    Közzétéve: 2020. 10. 22.

  3. Uni ja aallokot

    Közzétéve: 2020. 10. 19.

  4. 2min rauhoittava mindfulness

    Közzétéve: 2020. 10. 10.

  5. Affirmaatiomeditaatio (itseluottamus)

    Közzétéve: 2020. 09. 28.

  6. Hengitys ja kehoskannaus

    Közzétéve: 2020. 09. 23.

  7. Uni ja tähtitaivas

    Közzétéve: 2020. 09. 18.

  8. Uni ja aistimukset

    Közzétéve: 2020. 09. 09.

  9. Uni ja hengitys

    Közzétéve: 2020. 08. 29.

7 / 7

Tämä hyvinvointipodcast tarjoaa ohjattuja rentoutumisharjoituksia, apua parempaan uneen ja muuta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä jaksoja. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa sinut meditaation ja mindfulnesin saloihin, ja tarjoaa apua tietoisuustaitojen kehittämiseen, stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja terveyteen. Podcastin tarkoituksena on auttaa sinua rentoutumaan, löytämään sisäisen rauhan ja rakkauden - ja voimaan paremmin! 💖 https://www.instagram.com/jennyjakkila/ 💌 [email protected]

Visit the podcast's native language site