175 Epizód

  1. Episode 115 - Maximising Training Efficiency

    Közzétéve: 2022. 05. 30.

  2. Episode 114 - Negotiating Knee Pain

    Közzétéve: 2022. 05. 23.

  3. Episode 113 - Holiday Training

    Közzétéve: 2022. 05. 16.

  4. Episode 112 - Peaking your strength

    Közzétéve: 2022. 05. 09.

  5. Episode 111 - Back Pain Basics

    Közzétéve: 2022. 05. 02.

  6. Episode 110 - When are you fit enough?

    Közzétéve: 2022. 04. 25.

  7. Episode 109 - What is Movement Mechanics?

    Közzétéve: 2022. 04. 18.

  8. Episode 108 - Is Meat Bad For You?

    Közzétéve: 2022. 04. 11.

  9. Episode 107 - Warm Ups [How to increase your lifts & reduce injury risk]

    Közzétéve: 2022. 04. 04.

  10. Episode 106 - How to structure your season/macrocycle

    Közzétéve: 2022. 03. 28.

  11. Episode 105 - CrossFit Open: The Good, The Bad, The Spinal

    Közzétéve: 2022. 03. 21.

  12. Episode 104 - Chloe Salter: training & nutrition around the menstrual cycle

    Közzétéve: 2022. 03. 14.

  13. Episode 103 - Ben Massey [R.A.D. Founder]

    Közzétéve: 2022. 03. 07.

  14. Episode 102 - How To Win Workouts (CrossFit Open '22)

    Közzétéve: 2022. 02. 26.

  15. Episode 101 - Triplanar Training

    Közzétéve: 2022. 02. 21.

  16. Episode 100 - Your Q&A

    Közzétéve: 2022. 02. 14.

  17. Episode 99 - All Things CrossFit w/ Tom Forder from Chalking Fitness

    Közzétéve: 2022. 02. 07.

  18. Episode 98 - Movement Mastery: Bench Press Deep Dive

    Közzétéve: 2022. 01. 31.

  19. Episode 97 - Minimising Morning Routine

    Közzétéve: 2022. 01. 24.

  20. Episode 96 - Are Toe Spacers and Massage Guns Legit?

    Közzétéve: 2022. 01. 17.

4 / 9

Home of The Lunge and Lift podcast - Discussing everything functional fitness, coaches Rob and Ash tackle tough topics and shed light on what actually matters for your training.

Visit the podcast's native language site