Lifestyle of Longevity

102 Epizód

1. #072 📆 Deine Longevity-Checkliste: Routinen für jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr

   Közzétéve: 2025. 05. 14.
2. #071 💸💰 Money Money Money – ein langes, gesundes Leben finanzieren mit Madame Moneypenny (Natascha Wegelin)

   Közzétéve: 2025. 05. 07.
3. #070 🌟 Lights on, Glow on! Mit Licht deine Energie und Beauty kickstarten ⚡

   Közzétéve: 2025. 04. 30.
4. #069 🥗 Smart eating: 7 einfache Checks für jede Mahlzeit

   Közzétéve: 2025. 04. 23.
5. #068 💡 10 Minutes of Wisdom: Highlights unserer Gäste zu Krafttraining, Menopause, Blutwerte

   Közzétéve: 2025. 04. 16.
6. #067 🙂 Happy & Balanced – unsere top 6 Hacks für emotionale Gesundheit

   Közzétéve: 2025. 04. 09.
7. #066 🍷 Alkohol: ein Glas ist doch ok, oder? Oder??

   Közzétéve: 2025. 04. 02.
8. #065❓what's hot, what's not - wir reagieren auf Trends wie Reformer Pilates, zyklusoptimierte Protokolle, Mouth Taping, Apfelessig, Aromatherapie, Bryan Johnson uvm

   Közzétéve: 2025. 03. 26.
9. #064 🔥💦👩‍❤️‍💋‍👨 Let's talk about S*x, Baby!

   Közzétéve: 2025. 03. 19.
10. Sonderfolge - der hottest Shit von der Turnaround Aging Konferenz

    Közzétéve: 2025. 03. 15.
11. #063 ✨The Skin Glow Formula 🧖🏼‍♀️ Strahlende Haut mit unserer Skincare Routine - perfekt für den Frühlingsbeginn

    Közzétéve: 2025. 03. 12.
12. #062 💰 Wieviel geben wir für Longevity aus? Wie oft streiten wir? uvm. – Kati & Kristine im Talk

    Közzétéve: 2025. 03. 05.
13. #061 🏄‍♂️ Stop Stressin’, Start Chillin’ – dein Guide für 4 typische Stresssituationen

    Közzétéve: 2025. 02. 26.
14. #060 🍎 Snack & Shine: Unsere Top 10+ yummy Lieblingssnacks für Longevity 🍫🥜🍳🥒

    Közzétéve: 2025. 02. 19.
15. Exklusiv: Buchpremiere & Live-Podcast – Lifestyle of Longevity @ Dussmann (Ausverkauft!)

    Közzétéve: 2025. 02. 15.
16. #059 ⬇️ 20kg Fett - Katis Fettabbau Geschichte im Realtalk. Was hatte den größten Wums: Sport oder Ernährung? Kalorienzählen ja oder nein? Bringt intermittierendes Fasten was? uvm

    Közzétéve: 2025. 02. 12.
17. #058 💡 Sport smarter, nicht härter: Top 9 Tipps für mehr Energie, Power und langfristige Erfolge (und einen knackigen Po 😉)

    Közzétéve: 2025. 02. 05.
18. #057 Happy Darm 🤝 happy you - Wie das Mikrobiom Immunsystem, Psyche, Stoffwechsel uvm beeinflusst

    Közzétéve: 2025. 01. 29.
19. #056 ☀️ Easy Energie tanken: Top 7 Recovery-Hacks für dein 2025

    Közzétéve: 2025. 01. 22.
20. #055 Unsere Trainingspläne entschlüsselt 🏃🏻‍♀️ - How to train for longevity

    Közzétéve: 2025. 01. 18.