Lifestyle of Longevity

102 Epizód

1. #054 ask me anything 01/25 - Eure Fragen zu Supplements, Ernährung und zum Longevity Lifestyle Start von uns beantwortet.

   Közzétéve: 2025. 01. 15.
2. Bye-bye Fett 👋🏻 Wie du 2025 nachhaltig abnehmen kannst (Best-of-Rerun) - Fettabbau für Longevity, Vermeiden von Jojo Effekt, Kalorienzählen, uvm

   Közzétéve: 2025. 01. 11.
3. #053 Top 7 Ernährungstipps 2025: Essen für Energie, Gesundheit und Longevity

   Közzétéve: 2025. 01. 08.
4. Blutzuckertracking - neue Erkenntnisse über deinen Körper zum Jahresanfang (Best-of-Rerun). Pros, Cons und unsere Top10 Hacks

   Közzétéve: 2025. 01. 04.
5. #052 New year, new me - So gelingen Neujahrsvorsätze!

   Közzétéve: 2025. 01. 01.
6. #051 Ein großes Gewinnspiel und unsere Top-Folgen - kleiner Gruß in eure Weihnachtszeit

   Közzétéve: 2024. 12. 25.
7. #050 Lebkuchen trifft Longevity - wie passt Genuss in einen Longevity Lifestyle?

   Közzétéve: 2024. 12. 19.
8. #049 Ooops! 10 krachende Fails - Was bei uns in Sachen Longevity so garnicht klappt 🫣

   Közzétéve: 2024. 12. 11.
9. #048 Dein Jahresrückblick - eine Schritt für Schritt Anleitung. Reflektion, Zielüberprüfung, Erfolge feiern

   Közzétéve: 2024. 12. 04.
10. #047 Von Grau zu Glow: 5 Tricks für mehr Energie und Lebensfreude in der dunklen Jahreszeit, mit Longevity-Arzt Guido Axmann

    Közzétéve: 2024. 11. 27.
11. #046 Top 5 Longevity Produkte auf unserer black month wish list

    Közzétéve: 2024. 11. 20.
12. #045 Schnell wieder gesund - Mythen enttarnt, was wirklich hilft wenn man krank ist!

    Közzétéve: 2024. 11. 13.
13. 👀 Geheimprojekt gelüftet! Wir haben ein Buch geschrieben! Worüber, für wen, wie es dazu kam, wo du es kaufen kannst.

    Közzétéve: 2024. 11. 09.
14. # 044 Unsere Abendroutinen - Do's and Don'ts, Skincare, Zahnpflege, Nahrungsergänzungsmittel, Routinen zum Abschalten, Vorbereitung für den Schlaf

    Közzétéve: 2024. 11. 06.
15. #043 Der Weg zu gutem Schlaf - Erholung für Körper und Psyche durch verschiedene Tief- und REM-Schlafphasen. Mit Schlafexperten Chris Surel

    Közzétéve: 2024. 10. 30.
16. #042 Wie werde ich nicht krank? Immunpower durch Vitamin C, Probiotika für den Darm, die richtige Hygiene, Impfungen, den richtigen Lifestyle

    Közzétéve: 2024. 10. 23.
17. #041 So trainieren wir zuhause - schrittweise Aufbau eines Home-Gyms - für jedes Erfahrungslevel und Budget

    Közzétéve: 2024. 10. 16.
18. #040 Ist Bio besser? Nährstoffgehalt, TK-Produkte, Pestizide, antiobiotikaresistente Keime, Preisunterschiede

    Közzétéve: 2024. 10. 09.
19. #039 Unsere Top5 Longevity Hacks - wenig Aufwand, große Wirkung

    Közzétéve: 2024. 10. 02.
20. Sonderfolge Kati live von der Longevity Investors Conference

    Közzétéve: 2024. 09. 27.