Lifestyle of Longevity

96 Epizód

1. #082 🌴📵 11 Hacks für deinen Sommer Digital Detox - tiefe Entspannung, Dopamin-Reset & echte Connection

   Közzétéve: 2025. 07. 23.
2. #081 💧Don't forget to hydrate! – Hype, Health Hack oder einfach nur Wasser? Eiskalt, mit Kohlensäure oder aus dem Hahn?

   Közzétéve: 2025. 07. 16.
3. #080 👙Die Beach Body Lüge – Wie du im Bikini wieder frei & selbstbewusst wirst und negative self talk stoppst

   Közzétéve: 2025. 07. 09.
4. #079 ⛔️ Bye Bye Mikroplastik - mit einfachen Hacks minimieren

   Közzétéve: 2025. 07. 02.
5. 🧠 Create your own longevity coach - einfache Anleitung um einen persönlichen KI-Agenten zu erstellen

   Közzétéve: 2025. 06. 28.
6. #078 🧘‍♀️🏋️‍♀️ Pause oder Power im Urlaub? 3 Sport-Strategien für deinen Sommerurlaub

   Közzétéve: 2025. 06. 25.
7. #077 Version 2 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

   Közzétéve: 2025. 06. 24.
8. #077 NEU: 😡 Female Longevity Gap: Der blinde Fleck in der Medizin – und was du jetzt tun kannst

   Közzétéve: 2025. 06. 21.
9. 📝 Kleiner Gruss von der Forschungs-Konferenz zu Gesundheit und Ernährung

   Közzétéve: 2025. 06. 19.
10. #076 🍳Öle & Fette die in jede Longevity Küche gehören – Butter oder Margarine? Welches Öl zum Braten und über den Salat? Vollfett oder fettarme Milchprodukte? uvm (Teil 2)

    Közzétéve: 2025. 06. 11.
11. #075 ⛱️ Haut, Haare, Nägel summer ready - Sonnencreme, After Sun, Haarkuren, sun protection foods

    Közzétéve: 2025. 06. 04.
12. 🔮 Inside the Longevity Bubble: Trends, Talks & Takeaways von der Longevity Konferenz

    Közzétéve: 2025. 06. 02.
13. #074 🚧 Too Busy, Too Tired, Too Expensive – 6 Longevity-Hürden & 25+ echte Lösungen

    Közzétéve: 2025. 05. 27.
14. #073 ⚠️ Fett macht fett! Seed Oils sind toxisch! – Aussagen zu Fetten & Ölen im Faktencheck (Teil 1)

    Közzétéve: 2025. 05. 21.
15. #072 📆 Deine Longevity-Checkliste: Routinen für jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr

    Közzétéve: 2025. 05. 14.
16. #071 💸💰 Money Money Money – ein langes, gesundes Leben finanzieren mit Madame Moneypenny (Natascha Wegelin)

    Közzétéve: 2025. 05. 07.
17. #070 🌟 Lights on, Glow on! Mit Licht deine Energie und Beauty kickstarten ⚡

    Közzétéve: 2025. 04. 30.
18. #069 🥗 Smart eating: 7 einfache Checks für jede Mahlzeit

    Közzétéve: 2025. 04. 23.
19. #068 💡 10 Minutes of Wisdom: Highlights unserer Gäste zu Krafttraining, Menopause, Blutwerte

    Közzétéve: 2025. 04. 16.
20. #067 🙂 Happy & Balanced – unsere top 6 Hacks für emotionale Gesundheit

    Közzétéve: 2025. 04. 09.