Lifestyle of Longevity
Podcast készítő Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller - Csütörtökök
Kategóriák:
42 Epizód
-
#038 - Mund- und Zahngesundheit für Longevity - die ideale Routine, Zungenschaber, Zahnpflegekaugummis, Fluorid, Bleaching
Közzétéve: 2024. 09. 25. -
#037 Süßstoffe - gute Idee oder nicht? Faktenlage zu künstlichen und natürlichen Zuckerersatzstoffen, auch in Light-Produkten
Közzétéve: 2024. 09. 19. -
Sonderfolge - Wir machen ein Retreat!
Közzétéve: 2024. 09. 14. -
#036 Journaling - gratis und mit minimalem Zeitaufwand zu weniger Stress und mehr emotionaler Gesundheit durch Tagebuch schreiben
Közzétéve: 2024. 09. 11. -
#035 I like to move it - durch kleine Bewegungseinheiten, Stretching und Dehnen lange mobil bleiben
Közzétéve: 2024. 09. 04. -
#034 What I eat in a day - Essensplanung, Lieblingsrezepte, schnelles und gesundes Kochen
Közzétéve: 2024. 08. 28. -
#033 Eisbaden, kalte Dusche oder Kältekammer/Kryo - die Kraft von Kälteexposition für deine Longevity
Közzétéve: 2024. 08. 21. -
#032 Schlank durch die Abnehmspritze? Pros und Cons und warum es so schwer ist abzunehmen (Ozempic, Semaglutid, Wegovy)
Közzétéve: 2024. 08. 14. -
#031 Longevity auf Reisen - gesund und fit im Urlaub oder auf Geschäftsreise
Közzétéve: 2024. 08. 07. -
#030 Mit Mantren und Affirmationen deine Ziele erreichen und unsere Lieblings-Mantren und Top Tipps
Közzétéve: 2024. 07. 31. -
#029 Healthy Summer - Sonnencreme, Hydration, guter Schlaf trotz Hitze uvm.
Közzétéve: 2024. 07. 24. -
#028 Tierisch versus pflanzlich - welche Ernährungsform ist die Beste? Karnivor, omnivor, vegan, vegetarisch
Közzétéve: 2024. 07. 17. -
#027 Fit ohne Sport? Positive Effekte eines aktiven Alltags (NEAT)
Közzétéve: 2024. 07. 10. -
#026 Blue Zones: Warum die Menschen hier so alt werden und was wir davon lernen können
Közzétéve: 2024. 07. 03. -
#025 So legst du mit Kraftraining los und misst deine Fitness - Interview mit unserem Personal Trainer und Krafttrainingsexperten Max Barde
Közzétéve: 2024. 06. 26. -
#024 toxische Beziehungen, Narzissmus, wie du sie erkennst (red flags) und wie du dich davon lösen kannst - Teil 2/2
Közzétéve: 2024. 06. 19. -
#023 Beziehungen und Freundschaften - Teil 1/2 mit Glücksforscher Jannis Bandorski
Közzétéve: 2024. 06. 12. -
#022 Meditation, Breathwork und HRV für Stressreduktion und Longevity
Közzétéve: 2024. 06. 05. -
#021 Proteine - vegan oder mit tierischen Produkten, mit Proteinpulver oder -Riegeln: so bekommst du genug Eiweiß
Közzétéve: 2024. 05. 29. -
#020 Nahrungsergänzungsm. und Medikamente für Longevity - NMN/NAD, Metformin, Rapamycin, Spermidin, Resveratrol
Közzétéve: 2024. 05. 22.
Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.