349 Epizód

  1. Starke Basis: Eine einfache Übung für deine Füße

    Közzétéve: 2025. 05. 20.

  2. Warum Sauerkrautsaft ein echter Gesundheitsbooster sein kann

    Közzétéve: 2025. 05. 19.

  3. SPEZIAL: Warum Kinder Meditation brauchen – und wie wir sie dabei begleiten können

    Közzétéve: 2025. 05. 17.

  4. Glück beginnt im Bauch: Was dein Darm damit zu tun hat

    Közzétéve: 2025. 05. 16.

  5. Warum Schlaf deine wichtigste Gesundheits-Routine sein sollte

    Közzétéve: 2025. 05. 15.

  6. Fein, ruhig, wirksam: Nacken entspannen mit Mini-Bewegungen

    Közzétéve: 2025. 05. 14.

  7. Starke Hände, klares Gehirn: Das unterschätzte Mini-Training

    Közzétéve: 2025. 05. 13.

  8. Fettleber verstehen & vorbeugen – was Ernährung, Schlaf & Mariendistel bewirken

    Közzétéve: 2025. 05. 12.

  9. SPEZIAL: Krebsprävention, Fasten, Mindset – was wir selbst tun können

    Közzétéve: 2025. 05. 10.

  10. Meditation für Zentrierung und innere Ruhe

    Közzétéve: 2025. 05. 09.

  11. Was wir von den Blue Zones lernen können

    Közzétéve: 2025. 05. 08.

  12. Hüftöffner – Warum in deiner Hüfte mehr steckt, als du denkst

    Közzétéve: 2025. 05. 07.

  13. Saftkuren – Entlastung für den Darm oder überbewerteter Hype?

    Közzétéve: 2025. 05. 06.

  14. Breathwork – Wie bewusstes Atmen Körper und Seele heilt

    Közzétéve: 2025. 05. 05.

  15. Warum Schwimmen so gesund ist – Ganzkörpertraining in Schwerelosigkeit

    Közzétéve: 2025. 05. 02.

  16. Gesund ohne Grübeln – wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst

    Közzétéve: 2025. 05. 01.

  17. Entspannung für die Kehle – ein Mini-Ritual gegen innere Anspannung

    Közzétéve: 2025. 04. 30.

  18. Sauerteig für einen gesunden Darm – wie Brot dein Mikrobiom stärken kann

    Közzétéve: 2025. 04. 29.

  19. Wozu Trockenbürsten gut ist – und was es in deinem Körper verändert

    Közzétéve: 2025. 04. 28.

  20. Pura Vida - Finde Deine Peergroup

    Közzétéve: 2025. 04. 27.

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Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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