354 Epizód

  1. Besser denken - mit Kakao

    Közzétéve: 2024. 07. 31.

  2. Beruhige dein Nervensystem - mit “Box Breathing”

    Közzétéve: 2024. 07. 30.

  3. Besser schlafen - mit Ashwaganda

    Közzétéve: 2024. 07. 29.

  4. Lache dich gesund - Aktiviere deine Glückshormone

    Közzétéve: 2024. 07. 26.

  5. Schütze deine Gesundheit - Vitamin-B6-Mangel erkennen und handeln

    Közzétéve: 2024. 07. 25.

  6. Geh ins Licht! - und verbessere deine Gesundheit

    Közzétéve: 2024. 07. 24.

  7. Steigere deine Energie: Wachmacher-Übung für den Morgen

    Közzétéve: 2024. 07. 23.

  8. Bekämpfe Rückenschmerzen - Die ultimative Übung für den oberen Rücken

    Közzétéve: 2024. 07. 22.

  9. Erlebe Entspannung - Vogelgezwitscher für dein Wohlbefinden

    Közzétéve: 2024. 07. 19.

  10. Finde einen neuen Weg gegen Stress - mit Ernährung

    Közzétéve: 2024. 07. 18.

  11. Mach deine Schultern mobil - So bleibst du flexibel und schmerzfrei

    Közzétéve: 2024. 07. 17.

  12. Schütze deine Haut - Iss Lebensmittel mit Beta-Carotin

    Közzétéve: 2024. 07. 16.

  13. Schüttel dich fit - So reduzierst du Stress im Alltag

    Közzétéve: 2024. 07. 15.

  14. Reduziere Stress - Entspanne durch Lesen

    Közzétéve: 2024. 07. 12.

  15. Stärke deinen Körper - So wichtig ist Magnesium für deine Gesundheit

    Közzétéve: 2024. 07. 11.

  16. Nasche gesünder - Ersetze Zucker mit Datteln

    Közzétéve: 2024. 07. 10.

  17. Optimiere deinen Morgen - Bewusst ohne Handy starten

    Közzétéve: 2024. 07. 09.

  18. Aktiviere deinen Seelenmuskel - Psoas-Training leicht gemacht

    Közzétéve: 2024. 07. 08.

  19. Stärke deinen Rücken - Effektive Übung gegen Rückenschmerzen

    Közzétéve: 2024. 07. 05.

  20. Schaffe Freiräume - So findest du Zeit für dich

    Közzétéve: 2024. 07. 04.

15 / 18

Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst!PROMOTION LINKS10% auf alle Produkte von edubilymit dem Rabatt-Code: längergutlebenKlick hier: https://edubily.de/Bis zu 20% auf alle Produkte von AVEAmit dem Rabatt-Code: GUTLEBENKlick hier: https://avea-life.com/gutleben Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site