Kilómetros de entrenamiento

153 Epizód

1. 72: Dolor en la planta del pie: arco plantar y entrenamiento

   Közzétéve: 2023. 07. 18.
2. 71: Correr en verano: aclimatación al calor y carreras de otoño, charlando con Lander

   Közzétéve: 2023. 07. 11.
3. 70: Zapatillas voladoras ¿Es para ti la placa de carbono?

   Közzétéve: 2023. 07. 04.
4. 69: Pilares mentales para ser mejor runner con David Olivares

   Közzétéve: 2023. 06. 27.
5. 68: ¿Qué es terminar un maratón? y claves trail running para este verano, charlando con Lander

   Közzétéve: 2023. 06. 20.
6. 67: Cómo retomar la carrera tras un parón (preguntas y respuestas)

   Közzétéve: 2023. 06. 13.
7. 66: Corredor principiante: un estudio al completo

   Közzétéve: 2023. 06. 06.
8. 65: Lesiones en running: meniscos y cartílago de la rodilla

   Közzétéve: 2023. 05. 30.
9. 64: ¿Cómo correr bien? Potencia tu técnica de carrera

   Közzétéve: 2023. 05. 23.
10. 63: Entrenamiento Polarizado, hablando con Lander

    Közzétéve: 2023. 05. 15.
11. 62: Q&A: cómo gestionar la carga de entrenamiento para evitar lesiones

    Közzétéve: 2023. 05. 09.
12. 61: Q&A: ¿cuántas maratones puedes correr al año?

    Közzétéve: 2023. 05. 02.
13. 60: ¿Puedo correr con una hernia discal o una protusión? Entrevista a Sergio Sánchez

    Közzétéve: 2023. 04. 25.
14. 59: Mi historia con la fascitis plantar: claves en mi recuperación

    Közzétéve: 2023. 04. 18.
15. 58: Entrenamiento concurrente: claves para combinar la fuerza y el running

    Közzétéve: 2023. 04. 11.
16. 57: Mitos del running: Correr con molestias no es normal

    Közzétéve: 2023. 04. 04.
17. 56: Me siento estancado, ¿qué hago?

    Közzétéve: 2023. 03. 28.
18. 55: ¿Puedo hacer abdominales a diario? Resolviendo dudas

    Közzétéve: 2023. 03. 21.
19. 54: Deporte y alimentación vegana y vegetariana con Ari Jordà

    Közzétéve: 2023. 03. 14.
20. 53: Hablo sobre maratón en el Evento No Limits

    Közzétéve: 2023. 03. 07.