153 Epizód

  1. 52: Cómo descansar y recuperar para rendir en tus entrenamientos

    Közzétéve: 2023. 02. 28.

  2. 51: Método Pilates y bases del movimiento con Marijose

    Közzétéve: 2023. 02. 21.

  3. 50: El pie en corredores: el gran desconocido

    Közzétéve: 2023. 02. 14.

  4. 49: La importancia de estar en forma para rendir en larga distancia

    Közzétéve: 2023. 02. 07.

  5. 48: Nutrición y running con Anna Torelló

    Közzétéve: 2023. 01. 31.

  6. 47: Aprende a calcular el peso adecuado en tu entrenamiento de fuerza

    Közzétéve: 2023. 01. 24.

  7. 46: El flato

    Közzétéve: 2023. 01. 17.

  8. 45: Arrancamos temporada 2 y consejos para recuperar

    Közzétéve: 2023. 01. 10.

  9. 44: Aprende a organizar tu temporada + CIERRE de 2022

    Közzétéve: 2022. 12. 27.

  10. 43: 3 errores que debes evitar a la hora de entrenar fuerza enfocada a largas distancias

    Közzétéve: 2022. 12. 13.

  11. 42: Maratón de Valencia 2022: consejos, crónica y aprendizajes

    Közzétéve: 2022. 12. 06.

  12. 41: Prepara tu primer triatlón con Sebastián Díez

    Közzétéve: 2022. 11. 29.

  13. 40: Lesiones de running: dolor femoropatelar

    Közzétéve: 2022. 11. 22.

  14. 39: Respondo tus dudas de running: correr con sobrepeso, crossfit y maratón y más

    Közzétéve: 2022. 11. 15.

  15. 38: Desmontando mitos del running: correr de talón lesiona

    Közzétéve: 2022. 11. 08.

  16. 37: Carlos Cordente: claves para ser un corredor de éxito

    Közzétéve: 2022. 11. 01.

  17. 36: Influencia la movilidad en el entrenamiento de fuerza

    Közzétéve: 2022. 10. 25.

  18. 35: Lesiones en running: Síndrome de Cintilla Iliotibial

    Közzétéve: 2022. 10. 18.

  19. 34: El entrenamiento de fuerza adecuado antes de la maratón

    Közzétéve: 2022. 10. 11.

  20. 33: ¿Cómo correr más rápido?

    Közzétéve: 2022. 10. 04.

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Kilómetros de Entrenamiento es un podcast de running que te llevará a la línea de meta dando respuesta a tus principales dudas sobre entrenamiento de carrera, fuerza, nutrición, descanso y mucho más. Soy Javier Calvo, entrenador de corredores de larga distancia especializado en maratón y soy el anfitrión de este podcast que espero te ayude a cumplir tus objetivos de running más ambiciosos. https://instagram.com/javiercalvo.run

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