124 Epizód

  1. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #37 - Ihmiskehon Ihmeellinen Arkkitehtuuri: Hampaat

    Közzétéve: 2024. 04. 28.

  2. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #36 - Supplement Masterclass - Kreatiini, kehomme ja aivojemme voimaravinne

    Közzétéve: 2024. 04. 20.

  3. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #35 - Identiteetti, pirstoutunut Sinä aivoissamme

    Közzétéve: 2024. 04. 14.

  4. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #34 - Sensory Mismatch: Kuinka luomme aivojemme aistitodellisuutta?

    Közzétéve: 2024. 04. 07.

  5. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #33 - Koodinimi: Hyvä

    Közzétéve: 2024. 03. 22.

  6. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #32 - Oletko katurotta vai labrahiiri? Urheiluvammojen tyypillisimmät syntymekanismit, ennaltaehkäisy ja kuntoutus. Vieraana urheilufysioterapeutti Marko Grönholm

    Közzétéve: 2024. 03. 17.

  7. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #31 - Isometrinen harjoittelu, voimaa vailla näkyvää liikettä

    Közzétéve: 2024. 03. 10.

  8. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #30 - 9 Universaalia Itämaista Viisautta

    Közzétéve: 2024. 03. 01.

  9. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #29 - Mielikuvitus: Aivojemme supervoima

    Közzétéve: 2024. 02. 24.

  10. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #28 - Ajan koodistoa - tutkimus jonka herättää ajattelemaan elämään uudella tavalla

    Közzétéve: 2024. 02. 16.

  11. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #27 - Onnellisuuden Koodi

    Közzétéve: 2024. 02. 09.

  12. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #26 - Maksimoi treenipotentiaali - mitä tehdä ennen harjoitusta ja sen aikana

    Közzétéve: 2024. 02. 02.

  13. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #25 - Tunteiden Koodisto

    Közzétéve: 2024. 01. 26.

  14. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #24 - Sanontojen väkevä voima

    Közzétéve: 2024. 01. 21.

  15. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #23 - Meditation For Dummies. Mitä, miten ja miksi?

    Közzétéve: 2024. 01. 12.

  16. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #22 - 10 vinkkiä kehon muokkaukseen ja lihaskasvuun

    Közzétéve: 2024. 01. 05.

  17. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #21 - Miten teet tulevasta vuodesta käänteentekevän? Ihmiskoodin "cheat codes for 2024"

    Közzétéve: 2023. 12. 23.

  18. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #20 - Itsevarmuuden koodi

    Közzétéve: 2023. 12. 15.

  19. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #19 - Ihmiskehon ihmeellisyydet: Anatomia, aistit ja refleksit

    Közzétéve: 2023. 12. 08.

  20. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #18 - Keho-mieli -yhteys: Mielen ja Kehon Salainen Dialogi

    Közzétéve: 2023. 12. 01.

4 / 7

Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.

Visit the podcast's native language site