124 Epizód

  1. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #17 - Miksi kannattaa joskus epäonnistua?

    Közzétéve: 2023. 11. 26.

  2. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #16 - Kuinka oppia muistamaan paremmin ja oppimaan tehokkaammin?

    Közzétéve: 2023. 11. 17.

  3. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #15 - Anatomy Masterclass - Ihmiskäden kiehtova maailma

    Közzétéve: 2023. 11. 10.

  4. Ihmiskoodi-podcast: Kausi #2, jakso #14 - Toiminnallinen harjoittelu, osa 1 - kehon älykästä ja tarkoituksenmukaista harjoittamista

    Közzétéve: 2023. 11. 03.

  5. Ihmiskoodi-podcast: Kausi #2, jakso #13 - Masterclass: Proteiinit, eilmistön elintärkeä rakennusaine

    Közzétéve: 2023. 10. 30.

  6. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #12 - Varianssitaidot: taito mielen ja kehon huippusuoritustilaan

    Közzétéve: 2023. 10. 20.

  7. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2 jakso #11 Anatomy Masterclass - 90 minuuttia "coresta", vol 1

    Közzétéve: 2023. 10. 13.

  8. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #10 - Naisten voimaharjoittelu

    Közzétéve: 2023. 10. 07.

  9. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #9 - Vinkit onnistuneeseen painonpudotukseen ja -hallintaan: tutkittua ja testattua tietoa.

    Közzétéve: 2023. 09. 29.

  10. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2 jakso #8 - Koukussa herkkuihin - mistä johtuu ja mitä voit tehdä niille?

    Közzétéve: 2023. 09. 22.

  11. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #7 - Hymyn monet kasvot

    Közzétéve: 2023. 09. 15.

  12. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #6 - 20 min aikaa kuntoilulle - no problemo!

    Közzétéve: 2023. 09. 08.

  13. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #5 - Kuinka optimoit aivojesi terveyden?

    Közzétéve: 2023. 09. 01.

  14. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #4 - Elämänohjeita elämänpolkua kulkeneilta

    Közzétéve: 2023. 08. 25.

  15. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #3 - Kymmenen myyttiä oppimisesta

    Közzétéve: 2023. 08. 18.

  16. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #2 - Venyttelyn, notkeuden ja liikkuvuuden koodit ja myytit. Vieraana Jarno Härkönen.

    Közzétéve: 2023. 08. 11.

  17. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #1 - Harjoittelun tehokeinot

    Közzétéve: 2023. 08. 04.

  18. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #27 - Grit, sinnikkyyden koodi

    Közzétéve: 2023. 06. 30.

  19. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #26 - Kahvin terveysvaikutukset ja historia

    Közzétéve: 2023. 06. 23.

  20. Ihmiskoodi-podcast: Jakso #25 - 12 avaintekijää huippusuorittamisen tilaan

    Közzétéve: 2023. 06. 16.

5 / 7

Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.

Visit the podcast's native language site