112 Epizód

  1. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #45 - No voi p%&$é! Voimasanojen voima, merkitys ja historia

    Közzétéve: 2024. 06. 21.

  2. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #44 - Tunneäly: Taito, jolla luot itsellesi menestystä

    Közzétéve: 2024. 06. 16.

  3. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #43 - Luut: Mistä luustomme rakentuu, mitkä on sen tehtävät ja kuinka pidät luidesi kunnosta hyvää huolta?

    Közzétéve: 2024. 06. 07.

  4. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #42 - Huumori ja huumorintaju: Hyvinvoinnin hymyilyttävä supervoima

    Közzétéve: 2024. 05. 31.

  5. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #41 - Aurinko ja Ihminen

    Közzétéve: 2024. 05. 27.

  6. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #40 Coachtalk - haastattelussa padelvalmentaja Ville Tuomi

    Közzétéve: 2024. 05. 21.

  7. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #39 - Seasons of Life - Keski-ikäisen miehen pohdintaa elämästä, luopumisesta ja tilalle saamisesta.

    Közzétéve: 2024. 05. 10.

  8. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #38 - Uteliaisuus - Ominaisuus, jota kannattaa vaalia

    Közzétéve: 2024. 05. 04.

  9. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #37 - Ihmiskehon Ihmeellinen Arkkitehtuuri: Hampaat

    Közzétéve: 2024. 04. 28.

  10. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #36 - Supplement Masterclass - Kreatiini, kehomme ja aivojemme voimaravinne

    Közzétéve: 2024. 04. 20.

  11. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #35 - Identiteetti, pirstoutunut Sinä aivoissamme

    Közzétéve: 2024. 04. 14.

  12. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #34 - Sensory Mismatch: Kuinka luomme aivojemme aistitodellisuutta?

    Közzétéve: 2024. 04. 07.

  13. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #33 - Koodinimi: Hyvä

    Közzétéve: 2024. 03. 22.

  14. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #32 - Oletko katurotta vai labrahiiri? Urheiluvammojen tyypillisimmät syntymekanismit, ennaltaehkäisy ja kuntoutus. Vieraana urheilufysioterapeutti Marko Grönholm

    Közzétéve: 2024. 03. 17.

  15. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #31 - Isometrinen harjoittelu, voimaa vailla näkyvää liikettä

    Közzétéve: 2024. 03. 10.

  16. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #30 - 9 Universaalia Itämaista Viisautta

    Közzétéve: 2024. 03. 01.

  17. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #29 - Mielikuvitus: Aivojemme supervoima

    Közzétéve: 2024. 02. 24.

  18. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #28 - Ajan koodistoa - tutkimus jonka herättää ajattelemaan elämään uudella tavalla

    Közzétéve: 2024. 02. 16.

  19. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #27 - Onnellisuuden Koodi

    Közzétéve: 2024. 02. 09.

  20. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #26 - Maksimoi treenipotentiaali - mitä tehdä ennen harjoitusta ja sen aikana

    Közzétéve: 2024. 02. 02.

3 / 6

Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.

Visit the podcast's native language site