256 Epizód

  1. Diabetes

    Közzétéve: 2022. 08. 24.

  2. Arendalsuka og trening ved depresjon

    Közzétéve: 2022. 08. 17.

  3. Er trening medisin?

    Közzétéve: 2022. 08. 10.

  4. Advokaten om prestasjonsutvikling og helse

    Közzétéve: 2022. 08. 03.

  5. Sosiale mediers negative påvirkning på folkehelsen

    Közzétéve: 2022. 07. 27.

  6. Folkehelse og forebygging

    Közzétéve: 2022. 07. 20.

  7. Om prestasjon og stress med Siri Avlesen- Østli

    Közzétéve: 2022. 07. 13.

  8. Sommerferie, lytterspørsmål og smertestillende

    Közzétéve: 2022. 07. 06.

  9. Gjensyn med Idretten skaper sjanser

    Közzétéve: 2022. 06. 29.

  10. Vær positiv og lev lenger

    Közzétéve: 2022. 06. 22.

  11. Shape- up, stress, lettbrus og reserveplaner

    Közzétéve: 2022. 06. 15.

  12. Intensitet, forbrenning og folkehelse

    Közzétéve: 2022. 06. 08.

  13. Etablering av vaner, og bomullsbarnas møte med voksenlivet

    Közzétéve: 2022. 06. 01.

  14. Hvordan motivere en som trenger hjelp

    Közzétéve: 2022. 05. 25.

  15. Tenåringshjernen; Fri vilje eller evolusjon?

    Közzétéve: 2022. 05. 18.

  16. 6 åring fullfører maraton

    Közzétéve: 2022. 05. 11.

  17. Nye aktivitetsanbefalinger, bærekraft og kreatin

    Közzétéve: 2022. 05. 04.

  18. Russefeiring, isbading, adrenalin og uttøyning

    Közzétéve: 2022. 04. 27.

  19. Effekt av trening i høy alder, og trening under ramadan

    Közzétéve: 2022. 04. 20.

  20. Motivasjon

    Közzétéve: 2022. 04. 06.

8 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.