256 Epizód

  1. Matro på skolen, og distraksjoner som gjør oss dummere

    Közzétéve: 2023. 01. 11.

  2. Tvangstanker eller god vane?

    Közzétéve: 2023. 01. 04.

  3. Antidepressiva og sovetabletter

    Közzétéve: 2022. 12. 28.

  4. Nyttårsforsetter

    Közzétéve: 2022. 12. 21.

  5. En sprøyte mot overvekt

    Közzétéve: 2022. 12. 14.

  6. Skader og vekt

    Közzétéve: 2022. 12. 07.

  7. Dataspill og avhengighet

    Közzétéve: 2022. 11. 30.

  8. Sorg og mentale utfordringer

    Közzétéve: 2022. 11. 23.

  9. En ny start, og bruk av pulsmålere

    Közzétéve: 2022. 11. 16.

  10. Motivasjon

    Közzétéve: 2022. 11. 09.

  11. Høyt blodtrykk

    Közzétéve: 2022. 11. 02.

  12. Hvem er mest aktive av barn fra by eller bygd?

    Közzétéve: 2022. 10. 26.

  13. Gevinst av forebygging

    Közzétéve: 2022. 10. 19.

  14. Megareksi, vaksiner, og mindre aktive barn post- pandemien

    Közzétéve: 2022. 10. 12.

  15. Depresjon og ubalanse i serotonin nivåer i hjernen

    Közzétéve: 2022. 10. 05.

  16. Periodisering, effekt på trening og menstruasjon

    Közzétéve: 2022. 09. 28.

  17. Kvinnehelse

    Közzétéve: 2022. 09. 21.

  18. Folkehelse på arbeidsplassen

    Közzétéve: 2022. 09. 14.

  19. Kan fysisk aktivitet motvirke negative helseutfordringer ved dårlig søvn?

    Közzétéve: 2022. 09. 07.

  20. Om å opprettholde formen med skade og lavt stoffskifte

    Közzétéve: 2022. 08. 31.

7 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.