256 Epizód

  1. 4*4

    Közzétéve: 2024. 03. 06.

  2. Hvorfor skal ikke leger snakke om forebygging?

    Közzétéve: 2024. 02. 28.

  3. Treningsbransjen

    Közzétéve: 2024. 02. 21.

  4. Skjermavhengighet

    Közzétéve: 2024. 02. 14.

  5. Vaner, sykemeldinger og «hot girl walk»

    Közzétéve: 2024. 02. 07.

  6. Treningsveiledning med video

    Közzétéve: 2024. 01. 31.

  7. Effekter av lite søvn

    Közzétéve: 2024. 01. 24.

  8. Debatten

    Közzétéve: 2024. 01. 17.

  9. Styrkefabrikken og mental helse

    Közzétéve: 2024. 01. 10.

  10. The long walk

    Közzétéve: 2024. 01. 03.

  11. Å gå

    Közzétéve: 2023. 12. 27.

  12. U-helbredelig kreft og idrettsglede

    Közzétéve: 2023. 12. 20.

  13. Nyttårsforsetter, målsettinger og Offroad Finnmark

    Közzétéve: 2023. 12. 13.

  14. En utrolig fremgang, og trening for hjertet

    Közzétéve: 2023. 12. 06.

  15. Intervalltrening for barn

    Közzétéve: 2023. 11. 29.

  16. Grønn resept

    Közzétéve: 2023. 11. 22.

  17. Farlige råd om helse

    Közzétéve: 2023. 11. 15.

  18. VM for eldre

    Közzétéve: 2023. 11. 08.

  19. Ny vidundermedisin og intensitetsstyring

    Közzétéve: 2023. 11. 01.

  20. Avtakende effekt av trening, og overbeskyttede barn

    Közzétéve: 2023. 10. 25.

4 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.