256 Epizód

  1. En deprimert toppleder

    Közzétéve: 2021. 11. 10.

  2. Skolebarn i dårlig form, frossenpizza og inflasjon i bruken av ordet sliten

    Közzétéve: 2021. 11. 03.

  3. ADHD og styrketrening vs utholdenhet

    Közzétéve: 2021. 10. 27.

  4. Kan gode mosjonsrutiner tolkes som tvangstanker?

    Közzétéve: 2021. 10. 20.

  5. Livsstilsendring og mer om laktats effekt på hjernen

    Közzétéve: 2021. 10. 13.

  6. Melkesyre er gjødsel for hjernen

    Közzétéve: 2021. 10. 06.

  7. Mer lykkelig med mosjon

    Közzétéve: 2021. 09. 29.

  8. Angst for mosjon

    Közzétéve: 2021. 09. 22.

  9. Skogens ro eller treningsstudio?

    Közzétéve: 2021. 09. 15.

  10. Fysisk aktivitet og læring

    Közzétéve: 2021. 09. 08.

  11. Tilrettelegging av fysisk trening post covid

    Közzétéve: 2021. 09. 01.

  12. Hvilke politisk parti er best på folkehelse?

    Közzétéve: 2021. 08. 25.

  13. Diett og veien til et bedre liv

    Közzétéve: 2021. 08. 18.

  14. Barn, fysisk aktivitet og overvekt

    Közzétéve: 2021. 08. 11.

  15. Ut av sommerdvalen

    Közzétéve: 2021. 08. 04.

  16. Daglig vektmåling

    Közzétéve: 2021. 07. 21.

  17. Om å reise seg fra bunn

    Közzétéve: 2021. 07. 14.

  18. Kan man trene hver dag?

    Közzétéve: 2021. 07. 07.

  19. Da utelivet tok overhånd

    Közzétéve: 2021. 06. 30.

  20. Pandemi, folkehelse og høy puls etter langvarig sykdom

    Közzétéve: 2021. 06. 23.

10 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.