Het geheim van slanke mensen

259 Epizód

1. #137 Stop met denken én doen als iemand die te zwaar is of aan de lijn doet

   Közzétéve: 2023. 06. 25.
2. #135 nieuwe gewoontes ontwikkelen, zo doe je dat

   Közzétéve: 2023. 06. 21.
3. #136 Over de weegschaal, motivatie en waarom je doet wat je doet...

   Közzétéve: 2023. 06. 19.
4. #134 Zo doorbreek je je dikke gewoontes

   Közzétéve: 2023. 06. 07.
5. #133 De beste tip sinds jaren

   Közzétéve: 2023. 06. 02.
6. #132 Hoe zeg je nee, als je toch die hele reep chocola wilt. Hoe ga je toch rennen, terwijl je echt geen zin hebt?

   Közzétéve: 2023. 05. 31.
7. #131 Is de struggle met je gewicht ook wel lekker veilig? Onthoud: met regie krijg je energie en trek je het aan. Het loopt beter in je hele leven,

   Közzétéve: 2023. 05. 26.
8. #130 Slank en zelfverzekerd worden is een kwestie van DOEN

   Közzétéve: 2023. 05. 23.
9. #129 geef je eetgedrag elke week een cijfer, bij een 9 of 10 val je af.

   Közzétéve: 2023. 05. 18.
10. #128 Zet je te strakke broek om in brandstof om nu echt te starten met afvallen. Pak het momentum!

    Közzétéve: 2023. 05. 12.
11. #127 Moet je elke dag wat lekkers eten als je wilt afvallen zonder dieet

    Közzétéve: 2023. 05. 10.
12. #126 Zo word je een master in regie pakken. Krijg die grip

    Közzétéve: 2023. 05. 01.
13. #125 Vorig jaar zat Hilda (-16 kilo) nog heel ongemakkelijk in een vliegtuigstoel, nu vliegt ze relaxed naar Australië

    Közzétéve: 2023. 04. 30.
14. #124 Judith (-7) werkt als gedragsdeskundige en zat aan de repen en shakes; "Nooit bedacht dat ik kon afvallen met gedragsverandering".

    Közzétéve: 2023. 04. 29.
15. #123 Randi (-7): Ik heb m'n perfectionisme in afvallen, het dieetdenken, eindelijk losgelaten.

    Közzétéve: 2023. 04. 28.
16. #122 Annet (-12): m’n gewicht beïnvloedde alles. Ik vertel mezelf nu een veel krachtiger verhaal.

    Közzétéve: 2023. 04. 27.
17. #121 Als ik 300kcal aan chocola eet en dan mijn bakje kwark laat staan, val ik dan af?

    Közzétéve: 2023. 04. 26.
18. #120 Anke (-28): dit was mijn laatste poging, nu moest het lukken om een operatie te voorkomen

    Közzétéve: 2023. 04. 25.
19. #119 Wat is dieetdenken, en hoe kom je ervan af?

    Közzétéve: 2023. 04. 24.
20. #118 Je lichaam accepteren, terwijl je jezelf volpropt... hmmm

    Közzétéve: 2023. 04. 22.