Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

339 Epizód

1. #197 13 kilo afgevallen door de podcast te luisteren.... Hoe? Dat vertelt Mirjam in deze aflevering

   Közzétéve: 2024. 02. 22.
2. #196 Praktische tips en trucs, die ook werken als het niet makkelijk gaat

   Közzétéve: 2024. 02. 19.
3. #195 Anke (-40 kilo) is inmiddels op haar streefgewicht. Haar leven is echt veranderd. Een ongelooflijk inspirerend verhaal

   Közzétéve: 2024. 02. 15.
4. #194 Besluit iemand te zijn die moeilijke dingen doet

   Közzétéve: 2024. 02. 12.
5. #193 Over ongemak verdragen: weten dat je geen honger hebt, en toch wilt eten

   Közzétéve: 2024. 02. 08.
6. #192 Over de discussie in je hoofd, de twijfel én het toch doen. 5,4,3,2,1... GO!

   Közzétéve: 2024. 02. 04.
7. #191 Iris is 24 kilo afgevallen en verwonderd over hoeveel ze veranderd is. Ze deelt hoe ze dat gedaan heeft, wat ze nog moeilijk vindt en nog veel meer. Ongelooflijk inspirerend..

   Közzétéve: 2024. 02. 01.
8. #190 Ik faal heel vaak, en dat is oké

   Közzétéve: 2024. 01. 26.
9. #189 Ik kom sneller aan dan ooit... arme ik?

   Közzétéve: 2024. 01. 25.
10. #188 Niet streng zijn, geen dieet, wel chocola eten én je doel bereiken. Hoe kan dat?

    Közzétéve: 2024. 01. 24.
11. #187 Vastberaden doorzetten waar je eerder stopte

    Közzétéve: 2024. 01. 21.
12. #186 - Bookcast Zo ontwikkel je een volwassen eet-relatie én bereik je je doelen

    Közzétéve: 2024. 01. 16.
13. #185 Ben je alleen gemotiveerd.. of echt bereid te doen wat nodig is om je doel waar te maken

    Közzétéve: 2024. 01. 11.
14. #184 Hoe kom ik af van mijn buik, ik ben obsessief als het gaat om snoepen en wat doe ik als ik omval van de trek...

    Közzétéve: 2024. 01. 08.
15. #177 - Boekcast 11 Snoep en snacks halen bij een bezinepomp, doe ik nooit meer

    Közzétéve: 2024. 01. 08.
16. #183 Jolanda heeft geen eetbuiten meer, eet elke ochtend een 'gebakje' en voelt zich zelfverzekerder in een groep

    Közzétéve: 2024. 01. 07.
17. #182 - Suzanne is sinds mei vorig jaar 20 kilo afgevallen en dat heeft zoveel veranderd

    Közzétéve: 2024. 01. 06.
18. #181 De regie laten lopen is ook een keuze. En geen regie op je eetgedrag betekent geen regie in je leven

    Közzétéve: 2024. 01. 05.
19. #180 Suus is mét onregelmatige werktijden en in de overgang 8 kilo afgevallen in 90 dagen

    Közzétéve: 2024. 01. 04.
20. #179 Ik weet het allemaal wel, ik moet het gewoon even doen en andere smoesjes waardoor je niet in actie komt

    Közzétéve: 2024. 01. 03.