Het geheim van slanke mensen
Podcast készítő Mieke Kosters
258 Epizód
-
#196 Praktische tips en trucs, die ook werken als het niet makkelijk gaat
Közzétéve: 2024. 02. 19. -
#195 Anke (-40 kilo) is inmiddels op haar streefgewicht. Haar leven is echt veranderd. Een ongelooflijk inspirerend verhaal
Közzétéve: 2024. 02. 15. -
#194 Besluit iemand te zijn die moeilijke dingen doet
Közzétéve: 2024. 02. 12. -
#193 Over ongemak verdragen: weten dat je geen honger hebt, en toch wilt eten
Közzétéve: 2024. 02. 08. -
#192 Over de discussie in je hoofd, de twijfel én het toch doen. 5,4,3,2,1... GO!
Közzétéve: 2024. 02. 04. -
#191 Iris is 24 kilo afgevallen en verwonderd over hoeveel ze veranderd is. Ze deelt hoe ze dat gedaan heeft, wat ze nog moeilijk vindt en nog veel meer. Ongelooflijk inspirerend..
Közzétéve: 2024. 02. 01. -
#190 Ik faal heel vaak, en dat is oké
Közzétéve: 2024. 01. 26. -
#189 Ik kom sneller aan dan ooit... arme ik?
Közzétéve: 2024. 01. 25. -
#188 Niet streng zijn, geen dieet, wel chocola eten én je doel bereiken. Hoe kan dat?
Közzétéve: 2024. 01. 24. -
#187 Vastberaden doorzetten waar je eerder stopte
Közzétéve: 2024. 01. 21. -
#186 - Bookcast Zo ontwikkel je een volwassen eet-relatie én bereik je je doelen
Közzétéve: 2024. 01. 16. -
#185 Ben je alleen gemotiveerd.. of echt bereid te doen wat nodig is om je doel waar te maken
Közzétéve: 2024. 01. 11. -
#184 Hoe kom ik af van mijn buik, ik ben obsessief als het gaat om snoepen en wat doe ik als ik omval van de trek...
Közzétéve: 2024. 01. 08. -
#177 - Boekcast 11 Snoep en snacks halen bij een bezinepomp, doe ik nooit meer
Közzétéve: 2024. 01. 08. -
#183 Jolanda heeft geen eetbuiten meer, eet elke ochtend een 'gebakje' en voelt zich zelfverzekerder in een groep
Közzétéve: 2024. 01. 07. -
#182 - Suzanne is sinds mei vorig jaar 20 kilo afgevallen en dat heeft zoveel veranderd
Közzétéve: 2024. 01. 06. -
#181 De regie laten lopen is ook een keuze. En geen regie op je eetgedrag betekent geen regie in je leven
Közzétéve: 2024. 01. 05. -
#180 Suus is mét onregelmatige werktijden en in de overgang 8 kilo afgevallen in 90 dagen
Közzétéve: 2024. 01. 04. -
#179 Ik weet het allemaal wel, ik moet het gewoon even doen en andere smoesjes waardoor je niet in actie komt
Közzétéve: 2024. 01. 03. -
#178 - Dé 6 succesfactoren voor regie op je eetgedrag
Közzétéve: 2023. 12. 31.
Mieke Kosters is de autoriteit op het gebied van afvallen zonder dieet. Ze heeft meer dan 350.000 boeken over eet-gedragsverandering verkocht, duizenden vrouwen online begeleid. Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan! Heb jij geen zin in wéér het volgende dieet en uren zweten in die benauwde sportschool? Maar wel heel veel zin om kilo’s lichter jezelf weer trots te voelen en woest aantrekkelijk te zijn? Duik in de psychologie achter overeten... Dit is dé podcast voor jou! Wil je meer weten over Mieke's trainingen, boeken en events, ga naar https://miekekosters.nl