Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
Podcast készítő MIMI LAWRENCE FITNESS - Keddek
252 Epizód
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Perimenopause & Hormone: Wie sie helfen – und wann sie schaden (ML 253)
Közzétéve: 2025. 07. 08. -
ML 252: Wie deine Gelenke beweglich und fit bleiben
Közzétéve: 2025. 07. 01. -
ML 251 : Diese 7 Fitness-Mythen machen dich dicker statt fitter (Ü40!)
Közzétéve: 2025. 06. 24. -
ML 250: Nahrungsergänzung ab 40 im Check: Was Vitamine & Kapseln wirklich bringen
Közzétéve: 2025. 06. 17. -
ML 249: Bauchfett in den Wechseljahren? Die Schritt-für-Schritt-Anleitung, die wirklich hilft!
Közzétéve: 2025. 06. 10. -
ML 248: Der Stoffwechsel-Schock: So sabotierst du dich jeden Tag – ohne es zu wissen
Közzétéve: 2025. 06. 03. -
ML 247: IN 10 TAGEN ZUR GESÜNDESTEN VERSION DEINER SELBST: BIST DU DABEI?
Közzétéve: 2025. 05. 27. -
ML 246: Fettabbau & Muskelaufbau ab 40: Diese Supplements helfen wirklich!
Közzétéve: 2025. 05. 20. -
WECHSELJAHRE VERSTEHEN: Wie du Bauchfett, Schlafprobleme & Hitzewallungen in den Griff bekommst
Közzétéve: 2025. 05. 13. -
ML 244: Rückenschmerzen verstehen: So wirst du Hexenschuss, ISG-Schmerzen & Bandscheibenprobleme los
Közzétéve: 2025. 05. 06. -
ML 243: Flacher Bauch, straffe Arme – ganz ohne stundenlanges Training!
Közzétéve: 2025. 04. 29. -
ML 242: Schwindel, taube Hände & Hungerattacken – Warnzeichen in den Wechseljahren- mit Prof. Dr. Christoph Kleinschnitz
Közzétéve: 2025. 04. 22. -
Warum du ab 40 anders trainieren – und essen – musst, wenn du deinen Körper wirklich zurückhaben willst
Közzétéve: 2025. 04. 15. -
In 30 Tagen schlanker: So verlierst du Bauchfett ab 40
Közzétéve: 2025. 04. 08. -
Kollagen: Glättet es wirklich Falten, hilft gegen Cellulite – und rettet unsere Gelenke?
Közzétéve: 2025. 04. 01. -
ML 238: Ganz einfach fit werden: dein Puls verrät wie!
Közzétéve: 2025. 03. 25. -
ML 237: Die Wechseljahre - Spannende neue Erkenntnisse
Közzétéve: 2025. 03. 18. -
ML 236: FETT WEG AB 40: Die 4 Ernährungsregeln, die meinen Körper komplett verändert haben
Közzétéve: 2025. 03. 11. -
ML 235: Osteoporose: Knochen in Not: Warum du nicht warten solltest, bis es zu spät ist!
Közzétéve: 2025. 03. 04. -
ML 234: Bauchfett reduzieren – Das 4-Minuten Training, das wirklich hilft!
Közzétéve: 2025. 02. 25.
Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart Wechseljahre
Du willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.
In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:
Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne Diätstress
Den Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufst
Gefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training
Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidest
Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommst
Mentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnst
In den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürst
und wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig Zeit
Dein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.
Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.
Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.
🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
