Hybrid Træning & Livsstil
Podcast készítő Jonas Germann
37 Epizód
-
#5 Smid fedt uden kalorietælling | 6 Tips
Közzétéve: 2025. 10. 26. -
#4 De 5 største kostfejl hos 30+ årige
Közzétéve: 2025. 10. 12. -
#3 Hybridtræning | 10 Hacks Til Bedre Resultater
Közzétéve: 2025. 09. 28. -
#2 Morgenmad | Havregryn? De optimale valg til bedste resultater
Közzétéve: 2025. 09. 14. -
#1 Nyt Navn! Effektive tips til din træning
Közzétéve: 2025. 08. 31. -
#31 Atletisk Krop | Sådan bygger du en trænet og stærk krop
Közzétéve: 2025. 08. 08. -
#30 32 Ting Jeg Har Lært om Kost, Træning og Livet | 10 År i Fitnessmiljøet
Közzétéve: 2025. 06. 30. -
#29 Pause fra træning | Hvor slemt er det? Hvad kan man gøre?
Közzétéve: 2025. 06. 16. -
#28 Mine Forudsigelser | Sundhed, træning og livsstil i år 2040?
Közzétéve: 2025. 05. 07. -
#27 Restitution | Optimering, Myter, Fakta & Tips
Közzétéve: 2025. 05. 02. -
#26 Longevity | Sådan lever du 'for evigt' ifølge forskningen
Közzétéve: 2025. 04. 22. -
#25 Ernæring, kosttilskud og væske til hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')
Közzétéve: 2025. 03. 25. -
#24 Myter om Hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte')
Közzétéve: 2025. 03. 09. -
#23 Tidseffektiv Træning | 10 Tips & Guide Til Bedre Resultater
Közzétéve: 2025. 02. 11. -
#22 Løbetræning | 10 Myter & Fakta om Løb
Közzétéve: 2025. 01. 26. -
#21 Hybridtræning | Smid fedt, byg muskelmasse og kom i form
Közzétéve: 2025. 01. 02. -
#20 Kønsforskelle | Træning, Hormoner, Resultater & Cyklus
Közzétéve: 2024. 11. 25. -
#19 Sundhed | 10 Usædvanlige Myter (Som alle tror på)
Közzétéve: 2024. 11. 01. -
#18 Kondi | Sådan kommer du i form, Øger VO2 max & Optimerer kost
Közzétéve: 2024. 09. 09. -
#17 Overgangsalder, Køddiæt & Maskiner vs. Frivægte
Közzétéve: 2024. 08. 13.
Hybrid Træning og Livsstil er podcasten for travle mænd og kvinder 30+, der vil have en atletisk krop og en livsstil, der holder. Her får du konkrete råd om hybridtræning (styrke + kondition), kost og vaner, alt det, der giver dig en krop, der både kan noget og ligner en, der træner.Ingen strenge diæter. Ingen endeløse timer på løbebåndet. Kun korte, effektive træninger og simple vaneændringer, der skaber resultater, du kan holde fast i resten af livet.
