376 Epizód

  1. Was ist dir wichtiger als die Angst? Sprachnachricht #42

    Közzétéve: 2024. 03. 11.

  2. 10 Dinge, die du nicht tun solltest, wenn du unter einer Angststörung leidest

    Közzétéve: 2024. 03. 05.

  3. Schlafprobleme und Schlafstörung - Tipps, um besser zu schlafen mit den Schlaf Experten André Alesi und Sabrina Huml

    Közzétéve: 2024. 02. 25.

  4. Angst vor Krankheiten - 50 Affirmationen für Hypochonder

    Közzétéve: 2024. 02. 15.

  5. Tim von mymonk.de - spricht über (soziale) Ängste, Depressionen und seine Liebe zum Schreiben

    Közzétéve: 2024. 02. 11.

  6. Wie es Sandra aus dem Burnout zurück ins Leben geschafft hat - Community Interview

    Közzétéve: 2024. 02. 05.

  7. Journaling Übung - dein perfekter Tag - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 7

    Közzétéve: 2024. 01. 14.

  8. Übung für mehr Energie & Kraft - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 6

    Közzétéve: 2024. 01. 13.

  9. Übung: Jammer-Stopp - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 5

    Közzétéve: 2024. 01. 12.

  10. Achtsamkeitsübung - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 4

    Közzétéve: 2024. 01. 11.

  11. Reflexionsübung - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 3

    Közzétéve: 2024. 01. 10.

  12. Übung, um Stress abzubauen - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 2

    Közzétéve: 2024. 01. 09.

  13. Übung für mehr Mut & Zuversicht - Entspannt statt ausgebrannt Mini Serie Tag 1

    Közzétéve: 2024. 01. 08.

  14. 33 Reflexionsfragen für 2024

    Közzétéve: 2024. 01. 01.

  15. Neujahrs Ritual - gute Vorsätze und gesunde Routinen

    Közzétéve: 2023. 12. 30.

  16. Umgang mit Problemen und Herausforderungen - inklusive PDF zum Ausdrucken

    Közzétéve: 2023. 12. 26.

  17. Schlechte Tage und Rückfall bei Burnout und Angst

    Közzétéve: 2023. 12. 19.

  18. Sei du selbst - Sprachnachricht #41

    Közzétéve: 2023. 12. 12.

  19. Von Selbstzweifeln zu Selbstliebe & Akzeptanz - Interview mit Jana Crämer

    Közzétéve: 2023. 12. 07.

  20. Eine kleine Adventsgeschichte - Sprachnachricht #40

    Közzétéve: 2023. 11. 29.

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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