407 Epizód

  1. Gedankenreise “gesunder Körper” - Meditation bei Angst vor Krankheiten

    Közzétéve: 2025. 08. 18.

  2. Soforthilfe bei Angstzuständen: 3 Fragen, die wirklich helfen

    Közzétéve: 2025. 08. 14.

  3. 5 Dinge, die du nicht tun solltest, wenn du Angst vor Krankheiten hast

    Közzétéve: 2025. 08. 11.

  4. 20 Affirmationen, um dein Körpervertrauen zu stärken

    Közzétéve: 2025. 08. 07.

  5. Habe ich Bindungsangst und Verlustangst? Und was kann ich dagegen tun? Interview mit Eishockey Profi Andreas Renz

    Közzétéve: 2025. 08. 04.

  6. Ursachen von Depression, Angststörung, Panikattacken - der häufigste Grund

    Közzétéve: 2025. 07. 31.

  7. Angst vor dem Urlaub? So gehst du mit Reiseangst und Panik um

    Közzétéve: 2025. 07. 28.

  8. Angst vorm Zahnarzt? Diese 3 Tipps retten deinen nächsten Termin

    Közzétéve: 2025. 07. 24.

  9. Ständig überfordert, unruhig, ängstlich – ist das ADHS oder Angst?

    Közzétéve: 2025. 07. 21.

  10. Mini Meditation – Stoppe negative Gedanken in 5 Minuten

    Közzétéve: 2025. 07. 17.

  11. Angst und Panik bei Hitze - warum, der Sommer für viele zur Belastung wird

    Közzétéve: 2025. 07. 14.

  12. Angst oder schlechtes Bauchgefühl - so erkennst du den Unterschied

    Közzétéve: 2025. 07. 10.

  13. Mein Weg aus Depression und Angst - Interview mit Ex Manager Thomas

    Közzétéve: 2025. 07. 07.

  14. Atemnot durch Stress? Was hilft bei Atemangst?

    Közzétéve: 2025. 07. 03.

  15. Angst, verrückt zu werden? 5 Tipps gegen die Angst vor psychischen Krankheiten

    Közzétéve: 2025. 06. 30.

  16. Angst vor Medikamenten und Nebenwirkungen? 3 Quick-Tipps

    Közzétéve: 2025. 06. 26.

  17. Wechseljahre & Angst: Was Hormone mit deiner Psyche machen – Interview mit Dr. Daniela Bach

    Közzétéve: 2025. 06. 23.

  18. Angst vor allergischen Reaktionen? 3 Quick-Tipps

    Közzétéve: 2025. 06. 19.

  19. Radikale (Selbst-)Freundlichkeit & mentale Gesundheit – Interview mit Nora Blum von Selfapy

    Közzétéve: 2025. 06. 16.

  20. Mit der Box Atmung raus aus der Panik – dein SOS-Anker bei innerer Anspannung

    Közzétéve: 2025. 06. 12.

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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