407 Epizód

  1. „Ich muss hier raus!“ - Mein Leben mit Agoraphobie mit @josischreibt

    Közzétéve: 2025. 11. 03.

  2. 5 Dinge, die ich im Alltag verändert habe, um meine Angststörung zu überwinden

    Közzétéve: 2025. 10. 27.

  3. Wie du nach Schicksalsschlägen und Trauer wieder aufstehst mit Miriam Höller

    Közzétéve: 2025. 10. 20.

  4. Diese 5 Symptome meiner Angststörung haben mich am meisten belastet (+Tipps, was mir geholfen hat)

    Közzétéve: 2025. 10. 16.

  5. Zwischen Social Media, Druck & Angst: Wie Sarah Engels zurück in ihre Mitte fand

    Közzétéve: 2025. 10. 13.

  6. Angst-SOS-Tool: 4 Mantren, die bei Angst und Panik helfen

    Közzétéve: 2025. 10. 09.

  7. Ungesunde Verhaltensweisen abstellen - 4 Tipps wie du es endlich schaffst

    Közzétéve: 2025. 10. 06.

  8. 5 Reflexionsfragen für mehr Freiheit und ein Leben nach der Angst

    Közzétéve: 2025. 10. 02.

  9. Körperlich krank mit Angststörung - Tipps plus Mini Meditation

    Közzétéve: 2025. 09. 29.

  10. 8 Wörter, die Angst direkt stoppen

    Közzétéve: 2025. 09. 25.

  11. Bin ich wirklich körperlich krank oder ist es nur Angst?

    Közzétéve: 2025. 09. 22.

  12. Angst vor der Angst – 5 Mini-Tipps

    Közzétéve: 2025. 09. 18.

  13. Panikattacken überwinden – der Weg zu Erfüllung und Zufriedenheit mit Elena Carrière

    Közzétéve: 2025. 09. 14.

  14. Der beste Trick um das Gedanken Karussell und Prokrastination zu durchbrechen und ins Handeln zu kommen

    Közzétéve: 2025. 09. 11.

  15. Hochsensibilität verstehen und annehmen - Progressive Muskelentspannung mit Gabi Birnbreier

    Közzétéve: 2025. 09. 08.

  16. 4 Mini Tools für dein Nervensystem bei Angst

    Közzétéve: 2025. 09. 04.

  17. 5 Sätze, die mir bei Angst wirklich geholfen haben

    Közzétéve: 2025. 09. 01.

  18. Angst sofort beruhigen – diese Bilder helfen, Angstgedanken zu entkräften

    Közzétéve: 2025. 08. 28.

  19. Alltagstipps bei Angststörung – Mini-Gewohnheiten, die dein Nervensystem beruhigen

    Közzétéve: 2025. 08. 25.

  20. Angst überwinden über den Körper - 3 kleine Übungen

    Közzétéve: 2025. 08. 21.

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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