146 Epizód

  1. Jeg utfordrer vedtatte sannheter, idéer og forestillinger

    Közzétéve: 2023. 08. 19.

  2. Til deg som gruer deg til hverdagen

    Közzétéve: 2023. 08. 12.

  3. BONUS: Til deg som drømmer om å hoppe av hamsterhjulet

    Közzétéve: 2023. 08. 08.

  4. Hormoner, søvn, stress og trening

    Közzétéve: 2023. 08. 05.

  5. Tips til deg som syns det er vanskelig å be om hjelp

    Közzétéve: 2023. 07. 29.

  6. Yte før nyte eller omvendt?

    Közzétéve: 2023. 07. 22.

  7. Den ene tingen som skaper mest stress

    Közzétéve: 2023. 07. 15.

  8. 10 fordeler ved å kjenne ditt Enneagrammønster

    Közzétéve: 2023. 07. 08.

  9. Nedarvet stress

    Közzétéve: 2023. 07. 01.

  10. Fra sykemeldt til hushjelp?

    Közzétéve: 2023. 06. 24.

  11. Hvordan sommerferien kan føles som ferie for deg også

    Közzétéve: 2023. 06. 17.

  12. Torunns historie

    Közzétéve: 2023. 06. 11.

  13. Når hvile blir en jobb

    Közzétéve: 2023. 06. 03.

  14. Mamma uten mas

    Közzétéve: 2023. 05. 27.

  15. Høysensitiv på på fest- og helligdager

    Közzétéve: 2023. 05. 20.

  16. 3 tips for å unngå å sammenligne deg med andre

    Közzétéve: 2023. 05. 13.

  17. Mindre stress med nesepust

    Közzétéve: 2023. 05. 06.

  18. Planlegging som skaper stress vs. planlegging som demper stress

    Közzétéve: 2023. 04. 29.

  19. 8 ting jeg har lært på 8 år som mamma

    Közzétéve: 2023. 04. 22.

  20. Verdien av egenkjærlighet

    Közzétéve: 2023. 04. 15.

5 / 8

Velkommen til Det lille pusterommet! Bli med Enneagramcoach og familieterapeut Maren Kvalvaag-Toven når hun hjelper deg til å komme ut av kronisk stress og utbrenthet.Gjennom min egen metode "Pusterom-metoden" og onlinekurs har jeg siden 2020 hjulpet hundrevis av kvinner til en hverdag med mindre stress og en bedre balanse.Gjennom å dele tips, verktøy og intervjue gjester vil du få inspirasjon og kunnskap som hjelper deg til å skape en hverdag med mer ro og mindre stress.Velkommen!#stress #stressmestring #utbrenthet #selvutvikling #kvinnehelse #helhetlighelse #mammalivet #utbrent Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.