146 Epizód

  1. Til deg som vil ut av utbrenthet i 2024

    Közzétéve: 2024. 01. 06.

  2. Råd fra legen som ikke funker

    Közzétéve: 2023. 12. 30.

  3. Mammaskammen

    Közzétéve: 2023. 12. 23.

  4. Baksiden av selvutviklingsmedaljen

    Közzétéve: 2023. 12. 16.

  5. Gode tips til deg som er kvinne i 40-årene

    Közzétéve: 2023. 12. 09.

  6. Ytre stress som påvirker deg

    Közzétéve: 2023. 12. 02.

  7. Hva bygger du din identitet på?

    Közzétéve: 2023. 11. 25.

  8. Hvorfor orker du så lite når du er utbrent?

    Közzétéve: 2023. 11. 18.

  9. Nøkkelen til å overvinne utbrenthet og redusere stress

    Közzétéve: 2023. 11. 11.

  10. Tips for bedre søvn!

    Közzétéve: 2023. 11. 04.

  11. Tips til deg som er en utbrent flink pike

    Közzétéve: 2023. 10. 28.

  12. Symptomer på utbrenthet

    Közzétéve: 2023. 10. 21.

  13. Det er ikke noe galt med deg!

    Közzétéve: 2023. 10. 14.

  14. Pulskuren - hvordan lytte til kroppen?

    Közzétéve: 2023. 10. 07.

  15. Tips til deg som skal begynne å jobbe etter en sykemelding p.g.a utbrenhet

    Közzétéve: 2023. 09. 30.

  16. Hvordan en ny historie om deg selv kan dempe stress

    Közzétéve: 2023. 09. 23.

  17. Hva gjør at stresset øker?

    Közzétéve: 2023. 09. 16.

  18. For oppegående til å få hjelp?

    Közzétéve: 2023. 09. 09.

  19. Hvordan redusere stress gjennom kostholdet

    Közzétéve: 2023. 09. 02.

  20. Når det er vanskelig å investere i deg selv

    Közzétéve: 2023. 08. 26.

4 / 8

Velkommen til Det lille pusterommet! Bli med Enneagramcoach og familieterapeut Maren Kvalvaag-Toven når hun hjelper deg til å komme ut av kronisk stress og utbrenthet.Gjennom min egen metode "Pusterom-metoden" og onlinekurs har jeg siden 2020 hjulpet hundrevis av kvinner til en hverdag med mindre stress og en bedre balanse.Gjennom å dele tips, verktøy og intervjue gjester vil du få inspirasjon og kunnskap som hjelper deg til å skape en hverdag med mer ro og mindre stress.Velkommen!#stress #stressmestring #utbrenthet #selvutvikling #kvinnehelse #helhetlighelse #mammalivet #utbrent Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.