2661 Epizód

  1. Improve Brain Health

    Közzétéve: 2020. 06. 24.

  2. Calm Your Heart

    Közzétéve: 2020. 06. 24.

  3. Gratitude Breathing Technique

    Közzétéve: 2020. 06. 23.

  4. The Power of Gratitude

    Közzétéve: 2020. 06. 21.

  5. Calm Your Mind + Body

    Közzétéve: 2020. 06. 21.

  6. Guided Chakra Visualization

    Közzétéve: 2020. 06. 20.

  7. Managing Difficult Emotions with Your Chakras

    Közzétéve: 2020. 06. 19.

  8. How to Find Your Inner Truth

    Közzétéve: 2020. 06. 18.

  9. Love + Gratitude

    Közzétéve: 2020. 06. 17.

  10. Finding Your Purpose With Your 3rd Chakra

    Közzétéve: 2020. 06. 16.

  11. Staying Calm During Life's Challenges

    Közzétéve: 2020. 06. 14.

  12. Creating Clarity

    Közzétéve: 2020. 06. 13.

  13. Managing Anxious Emotions

    Közzétéve: 2020. 06. 12.

  14. Remaining Calm in a Crisis

    Közzétéve: 2020. 06. 11.

  15. Feel More Grounded During a Crisis

    Közzétéve: 2020. 06. 10.

  16. Staying Calm

    Közzétéve: 2020. 06. 09.

  17. Soothing Breath to Calm Your Nervous System

    Közzétéve: 2020. 06. 09.

  18. Peace Affirmation

    Közzétéve: 2020. 06. 07.

  19. Staying Calm in a Crisis

    Közzétéve: 2020. 06. 07.

  20. Living In the Present Moment

    Közzétéve: 2020. 06. 05.

68 / 134

Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley

Visit the podcast's native language site