2661 Epizód

  1. Experience Peace

    Közzétéve: 2020. 07. 14.

  2. Calming Your Emotional State With Your Breath

    Közzétéve: 2020. 07. 14.

  3. Affirmation to Manage Stress

    Közzétéve: 2020. 07. 12.

  4. Release Stress

    Közzétéve: 2020. 07. 11.

  5. Peace

    Közzétéve: 2020. 07. 10.

  6. Slow Down

    Közzétéve: 2020. 07. 10.

  7. Calm Your Mind

    Közzétéve: 2020. 07. 08.

  8. Inner Stillness

    Közzétéve: 2020. 07. 08.

  9. Calming Breathing Technique

    Közzétéve: 2020. 07. 06.

  10. Inner Stillness Affirmation

    Közzétéve: 2020. 07. 05.

  11. Mindfulness

    Közzétéve: 2020. 07. 04.

  12. Inner Freedom

    Közzétéve: 2020. 07. 03.

  13. Managing Relationship Stress

    Közzétéve: 2020. 07. 03.

  14. Improve Your Confidence

    Közzétéve: 2020. 07. 02.

  15. Dealing With Distractions

    Közzétéve: 2020. 07. 01.

  16. Breathe in Peace

    Közzétéve: 2020. 06. 30.

  17. Peace Affirmation

    Közzétéve: 2020. 06. 28.

  18. Stress Breakthrough

    Közzétéve: 2020. 06. 28.

  19. Calm Your Heart + Mind

    Közzétéve: 2020. 06. 26.

  20. Compassion

    Közzétéve: 2020. 06. 26.

67 / 134

Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley

Visit the podcast's native language site