332 Epizód

  1. 292. Lugnande övning och stressfri vardag

    Közzétéve: 2024. 07. 08.

  2. 291. Stående meditation för grund och jordning

    Közzétéve: 2024. 07. 05.

  3. BONUS! Intro till kursen skapa en stressfri vardag: Lär dig hantera stress: Yoga, tekniker och tips

    Közzétéve: 2024. 07. 03.

  4. 290. Poddserie Sommarharmoni Jennys berättelse Del 5 av 5

    Közzétéve: 2024. 07. 01.

  5. 289. Poddserie Sommarharmoni Mindfulness i naturen Del 4 av 5

    Közzétéve: 2024. 07. 01.

  6. 288. Poddserie Sommarharmoni Dynamisk yoga frigör spänningar Del 3 av 5

    Közzétéve: 2024. 06. 27.

  7. 287. Poddserie Sommarharmoni Andningstekniker för att stressa ner Del 2 av 5

    Közzétéve: 2024. 06. 25.

  8. 286. Poddserie Sommarharmoni Andningsfokus Del 1 av 5

    Közzétéve: 2024. 06. 24.

  9. 285. Mindful Midsommarövning

    Közzétéve: 2024. 06. 21.

  10. 284. Vilsam yinyoga och meditation till ljudet av havsvågor

    Közzétéve: 2024. 06. 18.

  11. 283. Avslappning på stranden

    Közzétéve: 2024. 06. 14.

  12. 282. Yogans 8 grenar och yinyogaövning

    Közzétéve: 2024. 06. 09.

  13. 281. Självstärkande affirmationsmeditation

    Közzétéve: 2024. 06. 07.

  14. 280. Sommaryoga och andas med hela kroppen

    Közzétéve: 2024. 06. 02.

  15. 279. Personlig rådgivning och meditation med skålformade händer

    Közzétéve: 2024. 05. 30.

  16. 278. Om Pranayama och 4 - 4 - 8 andningsövning

    Közzétéve: 2024. 05. 25.

  17. 277. Hantera stress såhär och Stående mindfulnessmeditation

    Közzétéve: 2024. 05. 24.

  18. 276. Guidad meditation Mindfulness med fokus våra sinnen

    Közzétéve: 2024. 05. 19.

  19. 274. Naturen, mudras och meditation med vattenelementets Jala mudra

    Közzétéve: 2024. 05. 12.

  20. 273. Lindas berättelse om att komma tillbaka från utmattning och Bhramari pranayama

    Közzétéve: 2024. 05. 10.

3 / 17

<p>En podd med guidade meditationer, andnings &amp; avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare &amp; poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Visit the podcast's native language site