Aloita meditaatio

107 Epizód

1. Kaksi eri näkökulmaa mieltää tietoisuus. Dualistinen | Ei-Dualistinen

   Közzétéve: 2024. 11. 17.
2. Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 5 - Murehtiminen

   Közzétéve: 2024. 11. 03.
3. Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 4 - Tilanteiden merkitykset

   Közzétéve: 2024. 10. 27.
4. Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 3 - Tarinat ja syyt

   Közzétéve: 2024. 10. 20.
5. Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 2 - Vaeltelu ja käsitykset

   Közzétéve: 2024. 10. 13.
6. Ajattelevan minän haastavat puolet - Osa 1 - Johdanto

   Közzétéve: 2024. 10. 06.
7. Meditaation haasteet: Turhautuminen, itsekritiikki, huolestuminen

   Közzétéve: 2024. 09. 22.
8. Millaisen itseluottamuksen mindfulness mahdollistaa?

   Közzétéve: 2024. 09. 08.
9. Meditaatio 9 - Kävely - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

   Közzétéve: 2024. 08. 25.
10. Meditaatio 9 - Kävely

    Közzétéve: 2024. 08. 18.
11. Mitä olemisella tarkoitetaan? Miltä oikeanlainen tasapaino voi arjessa näyttää?

    Közzétéve: 2024. 07. 14.
12. Pakonomainen tekeminen - Mitä tarkoittaa ja mitä haittoja siitä seuraa?

    Közzétéve: 2024. 06. 30.
13. Tietoinen kuuntelu - Mitä tarkoittaa, miksi niin tärkeää?

    Közzétéve: 2024. 06. 16.
14. Muiden meditaatiotyylien esittelyä

    Közzétéve: 2024. 06. 02.
15. Meditaation haasteet: Epämukavuudet, tylsyys ja huippukokemukset

    Közzétéve: 2024. 05. 19.
16. Tunteiden tärkeys ja tunnereaktiot

    Közzétéve: 2024. 05. 05.
17. Mitä tunteet ovat?

    Közzétéve: 2024. 04. 21.
18. Aloittelijan mieli ja avoin uteliaisuus harjoittelussa

    Közzétéve: 2024. 03. 23.
19. Sudenkuoppa: mielihyvän ja onnellisuuden jahtaus

    Közzétéve: 2024. 03. 16.
20. Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

    Közzétéve: 2024. 03. 02.