Aloita meditaatio

107 Epizód

1. Meditaatio 8 - Kiitollisuus ja arvostus

   Közzétéve: 2024. 02. 24.
2. Kiitollisuus ja arvostus - Mitä ne tarkoittavat ja kuinka harjoitella

   Közzétéve: 2024. 02. 17.
3. Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 2 - Nykyhetken voima

   Közzétéve: 2024. 02. 03.
4. Läsnäolo nykyhetkessä - Osa 1 - Elämän kokeminen tässä ja nyt

   Közzétéve: 2024. 01. 27.
5. Mitä on onnellisuus? Kolme näkökulmaa onnellisuuteen

   Közzétéve: 2024. 01. 13.
6. Onnellisuuden kaksi eri taktiikkaa

   Közzétéve: 2024. 01. 06.
7. Hyväntahtoisuus kaikkia ihmisiä kohtaan - Miten ja miksi

   Közzétéve: 2023. 12. 23.
8. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus - Harjoituksen esittely, vinkit ja variaatiot

   Közzétéve: 2023. 12. 09.
9. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus läheistä, itseä sekä kaikkia ihmisiä kohtaan - 15 min

   Közzétéve: 2023. 12. 02.
10. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus tuntematonta ja haastavaa ihmistä kohtaan - 10 min

    Közzétéve: 2023. 12. 02.
11. Meditaatio 7 - Hyväntahtoisuus (Metta, loving kindness) läheistä ja itseä kohtaan - 10 min

    Közzétéve: 2023. 12. 02.
12. Hyväntahtoisuus - Mitä se on ja miksi kannattaa harjoitella?

    Közzétéve: 2023. 12. 02.
13. Mielesi ei ole vihollisesi

    Közzétéve: 2023. 11. 11.
14. Meditaatio 6 - Ajattelun tarkkailu

    Közzétéve: 2023. 10. 28.
15. Ajatuksien käsittely meditoidessa

    Közzétéve: 2023. 10. 21.
16. Mitä tarkoittaa olla tietoinen? (+käytännön kokeilu)

    Közzétéve: 2023. 10. 14.
17. Oikeanlainen yrittäminen meditoinnissa

    Közzétéve: 2023. 09. 30.
18. Miten tietoisuus toimii treenatulla mielellä | Jatkuvan sulautumisen vaihtoehto

    Közzétéve: 2023. 09. 16.
19. Mitä tarkoittaa tietoisuuden sulautuminen (esim. ajatuksiin) | Mikä ero jos et sulautuisi?

    Közzétéve: 2023. 09. 02.
20. Mielen kokonaisuudet | Mielesi tärkein kyky

    Közzétéve: 2023. 08. 19.