263 Epizód

  1. Achtsam Grenzen setzen und Nein sagen

    Közzétéve: 2022. 09. 08.

  2. Weisheit - wie wir unser inneres Wissen kultivieren

    Közzétéve: 2022. 09. 01.

  3. Bewusst lesen - Wie wir achtsam Bücher lesen

    Közzétéve: 2022. 08. 25.

  4. Reisen - Wie wir achtsam Urlaub machen

    Közzétéve: 2022. 08. 18.

  5. Konzentration - Fokussiert sein dank Achtsamkeit

    Közzétéve: 2022. 08. 11.

  6. Achtsam Eltern sein

    Közzétéve: 2022. 08. 04.

  7. Luft holen: Weniger Stress durch achtsames Atmen

    Közzétéve: 2022. 07. 28.

  8. Achtsamkeit und Schuldgefühle

    Közzétéve: 2022. 07. 21.

  9. Achtsamkeit und soziale Phobien

    Közzétéve: 2022. 07. 14.

  10. Fließen lassen - Wie uns Achtsamkeit und Flow glücklich machen

    Közzétéve: 2022. 07. 07.

  11. Verliebt sein - Wie wir achtsam durch die schönste Zeit kommen

    Közzétéve: 2022. 06. 30.

  12. Trauern - Wie wir achtsam mit Verlusten umgehen können

    Közzétéve: 2022. 06. 23.

  13. Stressbewältigung – Achtsam durch die Rushhour des Lebens

    Közzétéve: 2022. 06. 16.

  14. Befreiter durchs Leben gehen Teil 2

    Közzétéve: 2022. 06. 09.

  15. Befreiter durchs Leben gehen Teil 1

    Közzétéve: 2022. 06. 02.

  16. Bewusstwerdung - Liebe nicht von Gedankenschrott erdrücken lassen

    Közzétéve: 2022. 05. 26.

  17. Achtsam imaginieren - Fantasie im Alltag nutzen

    Közzétéve: 2022. 05. 19.

  18. Minimalismus und Achtsamkeit

    Közzétéve: 2022. 05. 12.

  19. Achtsam - So aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte

    Közzétéve: 2022. 05. 05.

  20. Achtsam mit Niederlagen umgehen

    Közzétéve: 2022. 04. 21.

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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