263 Epizód

  1. Achtsam Loslassen

    Közzétéve: 2022. 04. 14.

  2. Achtsam Vergeben

    Közzétéve: 2022. 04. 07.

  3. Achtsam - Lernen mit dem Anfängergeist

    Közzétéve: 2022. 03. 31.

  4. ADHS und Achtsamkeit

    Közzétéve: 2022. 03. 24.

  5. Perfektionismus und Achtsamkeit

    Közzétéve: 2022. 03. 17.

  6. Stress - Achtsam verhindern, dass Cortisol uns krank macht

    Közzétéve: 2022. 03. 10.

  7. Achtsam mit Krisen umgehen

    Közzétéve: 2022. 03. 03.

  8. Erkenne dich selbst!

    Közzétéve: 2022. 02. 03.

  9. Selbstaffirmation - Aufmerksam und achtsam sich selbst gegenüber sein

    Közzétéve: 2022. 01. 27.

  10. Achtsam Atmen

    Közzétéve: 2022. 01. 20.

  11. Achtsam - Gewaltfreie Kommunikation

    Közzétéve: 2022. 01. 13.

  12. Achtsam erinnern

    Közzétéve: 2022. 01. 06.

  13. Erfolg - Wie wir uns eigene Ziele setzen

    Közzétéve: 2021. 12. 30.

  14. Achtsam sprechen

    Közzétéve: 2021. 12. 23.

  15. Achtsamkeit und Hoffnung

    Közzétéve: 2021. 12. 16.

  16. Achtsam essen - Bewusst essen und dabei Körper und Geist nähren

    Közzétéve: 2021. 12. 09.

  17. Achtsames Miteinander - Wege zu mehr Verbundenheit

    Közzétéve: 2021. 12. 02.

  18. Dankbarkeit macht achtsam

    Közzétéve: 2021. 11. 18.

  19. Achtsam - Warum Stille im Kopf gut für uns ist

    Közzétéve: 2021. 11. 11.

  20. Achtsam dem Körper zuhören

    Közzétéve: 2021. 11. 04.

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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