263 Epizód

  1. Bauchgefühl - Wie wir achtsam auf unsere Intuition hören

    Közzétéve: 2023. 07. 27.

  2. Vagusnerv - wie wir mehr inneren Ausgleich finden

    Közzétéve: 2023. 07. 20.

  3. Das Wochenende planen - achtsam erholen

    Közzétéve: 2023. 07. 13.

  4. Qi Gong - Achtsame Bewegung

    Közzétéve: 2023. 07. 06.

  5. Angst - Achtsamer Umgang mit Sorgen

    Közzétéve: 2023. 06. 29.

  6. Socialmedia - Achtsam Medien konsumieren

    Közzétéve: 2023. 06. 22.

  7. Erlernte Hilflosigkeit - Achtsam hoffnungsvoll sein

    Közzétéve: 2023. 06. 15.

  8. Resonanz - achtsame Weltbeziehungen eingehen

    Közzétéve: 2023. 06. 08.

  9. Konflikte - Wie wir achtsam streiten

    Közzétéve: 2023. 06. 01.

  10. Abendroutine - Achtsam den Tag ausklingen lassen

    Közzétéve: 2023. 05. 25.

  11. Bindung - Achtsam Beziehungen gestalten

    Közzétéve: 2023. 05. 18.

  12. Familienleben - Achtsam die Familie stärken

    Közzétéve: 2023. 05. 11.

  13. Systemfrage - Wie berechtigt die Kritik an Achtsamkeit ist

    Közzétéve: 2023. 04. 27.

  14. Eine kleine Weltreise - Achtsamkeit in unterschiedlichen Kulturen und Religionen

    Közzétéve: 2023. 04. 20.

  15. Frustration - Achtsam mit Enttäuschung umgehen

    Közzétéve: 2023. 04. 13.

  16. Achtsam Grenzen setzen und Nein sagen

    Közzétéve: 2023. 04. 06.

  17. Boreout - Achtsam mit Langeweile umgehen

    Közzétéve: 2023. 03. 23.

  18. Achtsam durch die Schwangerschaft

    Közzétéve: 2023. 03. 09.

  19. Vagusnerv - wie wir mehr inneren Ausgleich finden

    Közzétéve: 2023. 02. 23.

  20. Interbeing - Achtsam mit der Welt in Beziehung leben

    Közzétéve: 2023. 02. 16.

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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