432 Epizód

  1. Episodio 392: Mindfulness e Morte

    Közzétéve: 2024. 10. 29.

  2. Episodio 391: Come Presti Attenzione Può Cambiarti la Vita

    Közzétéve: 2024. 10. 22.

  3. Episodio 390: Vuoi Davvero Essere Felice?

    Közzétéve: 2024. 10. 15.

  4. Episodio 389: Anche Questo Passerà

    Közzétéve: 2024. 10. 08.

  5. Episodio 388: La Magia Silenziosa dell'Ascolto Attivo

    Közzétéve: 2024. 10. 01.

  6. Episodio 387: Bagliori di Consapevolezza

    Közzétéve: 2024. 09. 24.

  7. Episodio 386: Fluire con la Vita

    Közzétéve: 2024. 09. 17.

  8. Episodio 385: Come Far Fiorire la Tua Pratica di Mindfulness

    Közzétéve: 2024. 09. 10.

  9. Episodio 384: Il Problema dell'Umanità (e Come Risolverlo)

    Közzétéve: 2024. 09. 03.

  10. Episodio 383: Io Sono

    Közzétéve: 2024. 08. 27.

  11. Episodio 382: Aspettando la Tempesta

    Közzétéve: 2024. 08. 20.

  12. Episodio 381: Radicarsi nei Momenti di Caos e Incertezza

    Közzétéve: 2024. 07. 23.

  13. Episodio 380: Il Respiro Come Rifugio dal Caos Interiore

    Közzétéve: 2024. 07. 16.

  14. Episodio 379: Aprire il Cuore all'Amore

    Közzétéve: 2024. 07. 09.

  15. Episodio 378: Il Potere Segreto delle Parole

    Közzétéve: 2024. 07. 02.

  16. Episodio 377: Viaggio Verso la Guarigione

    Közzétéve: 2024. 06. 25.

  17. Episodio 376: Smetti di Soffrire e Abbraccia la Vita

    Közzétéve: 2024. 06. 18.

  18. Episodio 375: Il Virus della Consapevolezza

    Közzétéve: 2024. 06. 11.

  19. Episodio 374: Ritornare alla Semplicità della Mente Naturale

    Közzétéve: 2024. 06. 04.

  20. Episodio 373: Cinque Pratiche Informali per Coltivare Mindfulness

    Közzétéve: 2024. 05. 28.

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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