432 Epizód

  1. Episodio 412: Le Emozioni Cambiano (e ci Cambiano)

    Közzétéve: 2025. 03. 25.

  2. Episodio 411: Ogni Fine è un Nuovo Inizio

    Közzétéve: 2025. 03. 11.

  3. Episodio 410: Atti di Gentilezza? Valgono Più di Mille Parole

    Közzétéve: 2025. 03. 04.

  4. Episodio 409: Il Peso delle Parole Non Dette

    Közzétéve: 2025. 02. 25.

  5. Episodio 408: La Bellezza Salverà il Mondo

    Közzétéve: 2025. 02. 18.

  6. Episodio 407: Meditazione e Azione

    Közzétéve: 2025. 02. 11.

  7. Episodio 406: Amore e Presenza Mentale

    Közzétéve: 2025. 02. 04.

  8. Episodio 405: Mindfulness e il Coraggio di Aprirsi alle Emozioni Difficili

    Közzétéve: 2025. 01. 28.

  9. Episodio 404: La Vita in un Istante

    Közzétéve: 2025. 01. 21.

  10. Episodio 403: Sei Consapevole delle Tue Intenzioni?

    Közzétéve: 2025. 01. 14.

  11. Episodio 402: Dal Caos alla Serenità Il Viaggio della Mente Consapevole

    Közzétéve: 2025. 01. 07.

  12. Episodio 401: Lo Scopo della Vita? Essere Felici

    Közzétéve: 2024. 12. 31.

  13. Episodio 400: Liberarsi dalla Prigione dei Pensieri Limitanti

    Közzétéve: 2024. 12. 24.

  14. Episodio 399: Tempeste Mentali? Sotto c'è un Oceano di Calma

    Közzétéve: 2024. 12. 17.

  15. Episodio 398: Mindfulness e Relazioni Difficili

    Közzétéve: 2024. 12. 10.

  16. Episodio 397: Apologia dello Sbadiglio in Meditazione

    Közzétéve: 2024. 12. 03.

  17. Episodio 396: Legge di Causa ed Effetto: Seminare Bene per Vivere Meglio

    Közzétéve: 2024. 11. 26.

  18. Episodio 395: Nutrire la Gioia con la Mindfulness

    Közzétéve: 2024. 11. 19.

  19. Episodio 394: Le Tre Chiavi per Una Vita di Calma e Chiarezza

    Közzétéve: 2024. 11. 12.

  20. Episodio 393: A Proposito di Bypass Spirituale

    Közzétéve: 2024. 11. 05.

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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