leveling up with lana

136 Epizód

1. #56- the pink pilates princess guide to clear and glowy skin

   Közzétéve: 2023. 06. 10.
2. #55- the pink pilates princess guide to working out & consistency

   Közzétéve: 2023. 06. 04.
3. #54- what to do when you are anxious (I deleted TikTok & quit listening to music?!)

   Közzétéve: 2023. 05. 27.
4. #53- love, stop caring what others think

   Közzétéve: 2023. 05. 20.
5. #52- a la-la-la girl summer: think picnics, pink dresses & pilates

   Közzétéve: 2023. 05. 13.
6. #51- i quit weightlifting for pilates...here is how my body & mind changed

   Közzétéve: 2023. 05. 06.
7. #50- the all-or-nothing mentality & getting back on track

   Közzétéve: 2023. 04. 29.
8. #49- all things pink pilates princess

   Közzétéve: 2023. 04. 22.
9. #48- healthy girl spring reset

   Közzétéve: 2023. 04. 15.
10. #47- therapy dupes

    Közzétéve: 2023. 04. 08.
11. #46- summer body...loading

    Közzétéve: 2023. 04. 01.
12. #45- how to wakeup early & have a productive morning routine

    Közzétéve: 2023. 03. 25.
13. #44- how to stop self-sabotage

    Közzétéve: 2023. 03. 18.
14. #43- this view on food will change your life

    Közzétéve: 2023. 03. 11.
15. #42- high maintenance things that I do to stay low maintenance (fitness, nutrition, fashion, beauty, & more)

    Közzétéve: 2023. 03. 04.
16. #40 & 41 - what nobody tells you about eating disorder recovery

    Közzétéve: 2023. 02. 25.
17. #40- what nobody tells you about eating disorders (part 1 of 2)

    Közzétéve: 2023. 02. 18.
18. #39- i can buy myself flowers- valentine's day and self-love

    Közzétéve: 2023. 02. 11.
19. #38- healthy eating in college (or during any other busy time)

    Közzétéve: 2023. 02. 04.
20. #37- lucky girl syndrome & getting your dream life

    Közzétéve: 2023. 01. 28.