First This

153 Epizód

1. Self-Compassion (Encore)

   Közzétéve: 2025. 03. 24.
2. How Observing Helps (Encore)

   Közzétéve: 2025. 03. 17.
3. Joy? In This Economy?

   Közzétéve: 2025. 03. 10.
4. The Radio Dial & The Pencil's Edge

   Közzétéve: 2025. 03. 03.
5. Breathe With Me

   Közzétéve: 2025. 02. 24.
6. Minding Your Business

   Közzétéve: 2025. 02. 17.
7. Action Absorbs Anxiety

   Közzétéve: 2025. 02. 10.
8. Two-Part Process

   Közzétéve: 2025. 02. 03.
9. 20 Minute Practice

   Közzétéve: 2025. 01. 27.
10. 15 Minute Practice

    Közzétéve: 2025. 01. 20.
11. 10 Minute Practice

    Közzétéve: 2025. 01. 13.
12. 5 Minute Practice

    Közzétéve: 2025. 01. 06.
13. Hmmm... And I Mean That Literally

    Közzétéve: 2024. 12. 30.
14. Reboot

    Közzétéve: 2024. 12. 23.
15. Too Many Thoughts

    Közzétéve: 2024. 12. 16.
16. Watchwords

    Közzétéve: 2024. 12. 09.
17. For When You Just Can't

    Közzétéve: 2024. 12. 02.
18. Freshly Sharpened Pencil

    Közzétéve: 2024. 11. 25.
19. Don't Be a (Knee) Jerk

    Közzétéve: 2024. 11. 18.
20. Put It Away

    Közzétéve: 2024. 11. 11.