First This

Podcast készítő Kathryn Nicolai - Hétfők

Hétfők

Kategóriák:

153 Epizód

  1. Three Good Things

    Közzétéve: 2024. 11. 04.
  2. Zoom Out, Zoom In

    Közzétéve: 2024. 10. 28.
  3. Say Less

    Közzétéve: 2024. 10. 21.
  4. Calm About It

    Közzétéve: 2024. 10. 14.
  5. I Got Nothin'

    Közzétéve: 2024. 10. 07.
  6. It Only Has To Make Sense To You (Encore)

    Közzétéve: 2024. 09. 30.
  7. First and Second Level (Encore)

    Közzétéve: 2024. 09. 23.
  8. Let It Be (Encore)

    Közzétéve: 2024. 09. 16.
  9. The Presence That Watches (Encore)

    Közzétéve: 2024. 09. 09.
  10. Sitting In Your Own Fire

    Közzétéve: 2024. 09. 02.
  11. Mood Boost; Facial Feedback

    Közzétéve: 2024. 08. 26.
  12. Map Maker

    Közzétéve: 2024. 08. 19.
  13. Are You Sure?

    Közzétéve: 2024. 08. 12.
  14. When It Doesn't Get Easier

    Közzétéve: 2024. 08. 05.
  15. The Thing

    Közzétéve: 2024. 07. 29.
  16. What If You Don't Need To Improve Yourself?

    Közzétéve: 2024. 07. 22.
  17. Getting Caught Up In What Others Think

    Közzétéve: 2024. 07. 15.
  18. Where They Can Meet You

    Közzétéve: 2024. 07. 08.
  19. Sitting With It vs Ruminating

    Közzétéve: 2024. 07. 01.
  20. Negative Emotions (Encore)

    Közzétéve: 2024. 06. 24.

2 / 8

First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.

Visit the podcast's native language site