17 Epizód

  1. Ep 17. – Salud y fitness (recomendaciones de médicos) ft. Dr. Juan Jerezano

    Közzétéve: 2024. 01. 03.

  2. Ep 16. – Hábitos, crianza y familia ft. Mi mamá

    Közzétéve: 2023. 12. 20.

  3. Ep 15. – Alimentación Flexible ft. Jerónimo de la Peza

    Közzétéve: 2023. 12. 15.

  4. Ep 14. – Hábitos y salud cardiovascular ft. Dr Ezquerra

    Közzétéve: 2023. 11. 11.

  5. Ep. 13 – Cuidado del pelo ft. Dra Lorena Lammoglia

    Közzétéve: 2023. 09. 09.

  6. Ep. 12 – Adversidad, resiliencia y salud mental ft. Dr José Villela

    Közzétéve: 2022. 11. 30.

  7. Ep. 11 – Motivación para vencer el sedentarismo ft. Moov To Win

    Közzétéve: 2022. 07. 06.

  8. Ep. 10 – Cómo optimizar una etapa de definición ft. Aries Terrón

    Közzétéve: 2022. 06. 05.

  9. Ep. 9 – Nutrición sin complicaciones ft. Carlos Ntlab y Alan Nutrifit (La NetFit)

    Közzétéve: 2022. 03. 18.

  10. Ep. 8 – Cómo cuidar tu piel (skincare) ft. Dra Mariam Smith

    Közzétéve: 2022. 03. 09.

  11. Ep. 7 – Estafas y peligros en las dietas low-carb ft. Aries Terrón

    Közzétéve: 2022. 03. 02.

  12. Ep. 6 – Repara tu sueño (estrategias para dormir mejor) ft. Doctor Sueño

    Közzétéve: 2022. 02. 23.

  13. Ep. 5 – Contenido, información y redes sociales ft. Doctor Vic

    Közzétéve: 2022. 02. 16.

  14. Ep. 4 – Cómo optimizar tu nutrición, entrenamiento y descanso ft. La Liga de los Gainz

    Közzétéve: 2022. 01. 28.

  15. Ep. 3 – Cómo empezar en el fitness (lo mejor posible)

    Közzétéve: 2022. 01. 22.

  16. Ep. 2 – Errores en el entrenamiento (y sus soluciones) ft. Jay Ehrenstein

    Közzétéve: 2022. 01. 12.

  17. Ep. 1 – Piloto

    Közzétéve: 2022. 01. 05.

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Esto es viviendo inteligente, un podcast sobre hábitos y estilo de vida. Aquí hablaremos de salud, nutrición, entrenamiento, ¡y mucho más! En este podcast nos fascina la ciencia, nos gusta decir las cosas como son y nos encanta darle un enfoque práctico a todo. Aquí se habla con datos y argumentos... pero también con humor y un poco de sarcasmo. Yo soy el Dr. Santiago Espinosa de Fiteligente® y estoy convencido de que todos podemos optimizar nuestro estilo de vida y alcanzar nuestro máximo potencial.

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