The Science of Happiness

280 Epizód

1. Happiness Break: A Self-Compassion Meditation For Burnout

   Közzétéve: 2024. 12. 26.
2. The Contagious Power of Compassion

   Közzétéve: 2024. 12. 19.
3. Happiness Break: A Walking Meditation with Dan Harris of 10% Happier (Encore)

   Közzétéve: 2024. 12. 12.
4. How To Find Calm Through Walking

   Közzétéve: 2024. 12. 05.
5. Happiness Break: 5 Minutes of Gratitude

   Közzétéve: 2024. 11. 28.
6. How To Practice Gratitude When You're Not Feeling Grateful (Encore)

   Közzétéve: 2024. 11. 21.
7. Happiness Break: How To Tune Into Water’s Restorative Power

   Közzétéve: 2024. 11. 14.
8. How Water Heals

   Közzétéve: 2024. 11. 07.
9. Happiness Break: Sketching Serenity, With Chris Murchison

   Közzétéve: 2024. 10. 31.
10. How Rituals Help Us Process Grief

    Közzétéve: 2024. 10. 24.
11. Happiness Break: A Humming Technique To Calm Your Nerves, with Priyanka Gupta

    Közzétéve: 2024. 10. 17.
12. The Science of Humming

    Közzétéve: 2024. 10. 10.
13. Happiness Break: A Breathing Technique To Help You Relax, with Dr. David Spiegel (Cyclic Sighing)

    Közzétéve: 2024. 10. 03.
14. How To Breathe Away Anxiety

    Közzétéve: 2024. 09. 26.
15. Happiness Break: The Healing Power of Your Own Touch, with Kristin Neff

    Közzétéve: 2024. 09. 19.
16. How To Show Up For Yourself

    Közzétéve: 2024. 09. 12.
17. Happiness Break: A Note to Self on Forgiveness, with Alex Elle (encore)

    Közzétéve: 2024. 09. 05.
18. Are You Following Your Inner Compass?

    Közzétéve: 2024. 08. 29.
19. Happiness Break: A Meditation on Becoming A Gift To Life

    Közzétéve: 2024. 08. 22.
20. How To Let In New Perspectives

    Közzétéve: 2024. 08. 15.